Якщо ви сидите на дієті, їжте одну-дві чайні ложки насіння або олії на день.
Насіння конопель також можуть покращити настрій. Ну, не через психотропні речовини, а тому, що вони покращують свою фігуру.
Як і незаконна марихуана, насіння конопелі мають багато цілющих ефектів. Однак він майже не містить THC, тому ви можете легко його споживати. У його насінні повно білка, тому вони є важливим компонентом вегетаріанської кухні. Ну, кожен, хто має проблему ваги, повинен тягнутися до них. Каннабіс допоможе їм схуднути і набрати вагу, адже він регулює травлення.
Універсальний
Насіння конопель корисні для імунітету, правильного нарощування клітин та м’язів, прискорюють травлення та покращують виведення. Вони можуть знизити високий рівень холестерину та відновити сили реконвалесцентів. Жінки неодмінно оцінять, що після них у них будуть здорові волосся і міцні нігті, а особливо вага, про яку мріють. Завдяки надходженню баластних речовин, мінералів, хлорофілу та омега жирних кислот, організм краще коригує свою вагу після них.
На дієті
Ви можете споживати олію або насіння з конопель. Найздоровіші не очищаються, оскільки найцінніші речовини ховаються в шкірі. Використовуйте очищені замість сухарів або подрібніть їх до стану порошку. Налийте його в смузі як ситну низькокалорійну вечерю. Але споживайте його відразу, ніколи не майте конопель на складі. Для лікування детоксикації спробуйте конопляні висівки, повні нерозчинної клітковини. Якщо ви сидите на дієті, їжте одну-дві чайні ложки насіння або олії на день. Використовуйте їх у спредах, крупах, йогуртах, сирі, овочевих салатах та макаронах.
Суперфуд
Насіння конопель містять жир, білки, вуглеводи, клітковину, воду, кальцій, залізо, магній, фосфор, мідь, калій, молібден, натрій, цинк, селен, хром, омега-3, омега-6 ненасичені жирні кислоти, вітамін А, В, Е, К або фолієва кислота, тому вони по праву відносяться до суперпродуктів, які однозначно приносять користь здоров’ю.
Закінчуй з цим
Конопляна олія приносить користь шкірі, нігтям і волоссю, суглобам, менопаузі та менструальним проблемам, а також запаленням жовчного міхура та кишечника. Завжди їжте його сирим! Після відкриття зберігайте його в холодильнику, щоб воно не погіршилось. Якщо його смак занадто сильний для вас, ви можете поєднувати його з лляною та гарбузовою олією.
Вживання конопель
Олія - на холодній кухні
Очищені насіння - для салатів, круп, на теплій кухні
Смажене насіння - їжте безпосередньо або додайте в салати
Конопляне борошно та порошок - у хлібі, випічці та білкових напоях
Конопляні висівки - профілактика запорів, випічка інгредієнта