Будь ангелом El Secreto de Victoria Це може здатися роботою, про яку мріють найбільше у світі, але за кожною моделлю, яка спускається по цій злітно-посадковій смузі, ховається сильний тренінг місяцями, дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка. Режим, який виправдовує, що ці дівчата беруть мільйони доларів за шоу.
Більшість моделей генетично благословенні, про це не виникає сумнівів, але для найсексуальнішої марки білизни у світі цього недостатньо. Ось чому з наближенням дати очікуваного шоу її щоденна робота над досягненням абсолютно підтягнутого тіла стає напруженою.
Фітнес-консультант та блогер, Маковий хрест вирішила взятися за цей виклик і тренуватися так, ніби вона є частиною залицяння ангелів проти ВС, і розмістила у своєму блозі всі вимоги бути одним із них.
Моделі El Secreto de Victoria, відомі як "ангели", вони повинні відповідати суворим вимогам щодо вимірювання свого тіла. За словами Поппі, для прийняття відсоток жиру в організмі Вікторії повинен бути менше 18%. Відсоток здорового жиру в організмі для середньої жінки становить від 25 до 35%, тоді як від 15 до 17% вважається дуже низьким для жінки. Daily Mail додає, що красуні повинні мати зріст понад 1,75 м і талію не більше 60 см.
Щоб знизити відсоток жиру в організмі, деякі ангели, включаючи Адріану Ліму, звертаються до дієтолога знаменитості, Доктор Чарльз Паслер. Експерт має специфічний підхід до схуднення, який складається з шести елементів, повідомляє журнал Elle. Цими критичними факторами є сон, дієта, фізичні вправи, управління стресом, зволоження та дихання.
Поппі, який також консультувався з доктором Паслером, порадив йому дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, подібної до дієти Бантінга Тіма Ноукса. Далі ми пояснюємо, з чого він складається.
Їх дієта багата білком з курки, риби, яєць або м’яса під час кожного прийому їжі. Він також рекомендує їсти дві порції корисних жирів під час кожного прийому їжі. (Одна порція дорівнює одній столовій ложці вершкового масла або олії або одній третині авокадо.) Будь-яка форма цукру, включаючи фрукти, видаляється, як і овочі, які ростуть під землею. Натомість вітається споживання брокколі та зелених листових овочів.
Що стосується вправ, то попит не є нічим ангельським: тренування включає пілатес, йогу, бокс, підняття тягарів, балет та біг, все це адаптовано до потреб кожної моделі.
Як на рахунок? Чи дієта та програма фізичних вправ моделей VS здаються здоровими чи абсолютно нереальними? Повідомте нас у коментарях!