Найбільш бажані дівчата у світі - ангели брендової білизни Victoria Secret. Але питання, яке багато хто задає собі: "Як їм вдається виглядати так чудово і завжди мати це тіло?" Тут секрети того, як вони зберігаються. Міранда Керр, Даутцен Крус або Адріана Ліма є одними з тих, що знімаються в одному з найочікуваніших парадів року. Їх тіло - це їхній найбільший скарб, і вони дуже багато працюють, щоб кожного разу залишатися ідеальними.

ангелів

Адріана Ліма, Окрім збалансованого харчування, він щодня займається боксом та капоейрою, оскільки спорт має важливе значення для тіла 10.

Міранда Керр, який нещодавно оголосив, що більше не з'являтиметься на параді, підтверджує, що з 12 років вона займається йогою майже кожен день, окрім того, що дотримується суворої дієти, що складається з овочів, фруктів, риби та круп.

Чудова Даутцен крони регулярно вправляє і доповнює його особистим тренером. Також дотримуйтесь нежирної дієти і їжте багато овочів.

Кендіс Свейнпол Y Кейт Аптон Вони зізналися, що їх найбільшим секретом є тренажерний зал. Вправи є частиною їхнього повсякденного життя, і вони не могли б жити без них. Сувора програма тренувань охоплює їх, і разом з ними їм вдається мати завидну фігуру.

Алессандра Амброзіо він дотримується дієти, багатої фруктами, овочами, супами та вершками, а спорт - це сильна сторона в його житті, і він любить це. Щодня займайтеся пілатесом, йогою, спінінгом та капоейрою.