ДУЖЕ БІЛКИ. Дієта Перріконе є фаворитом «знаменитостей». Також від королеви, за даними різних ЗМІ, які запевняють, що вона є вірним захисником здорових та органічних суперпродуктів, таких як яйця, лосось та зелені листові овочі
Статура королеви Летиції завжди є предметом дискусій. Одні критикують її за надзвичайну худорлявість, інші - за надмірний бодібілдинг на руках і спині. Але що ви їсте? Що є основою вашого раціону? Ми всі пам’ятаємо образи 50-річчя короля Феліпе VI, на яких королі та їхні дочки дегустують зелений овочевий суп. Блюдо, яке під час свого ефіру вже привернуло увагу глядачів.
Але вибір цієї страви не випадковий, оскільки королева є шанувальником органічних та екологічних інгредієнтів, окрім середземноморської дієти, повідомляють різні ЗМІ. Спеціальний посол ФАО з питань харчування турбується не лише про її дієту, але і про харчування всієї її родини. Фактично, у 2017 році було опубліковано, що Летиція втрутилася в шкільне меню принцеси Леонор та її сестри, виключивши смажене та санджакобо. У різних публікаціях також вказується, що він дотримується дієти доктора Перріконе, хоча і не суворо.
Ця дієта, шанувальниками якої є також численні знаменитості, такі як Гвінет Пелтроу, в основному полягає у споживанні високоякісних білків, а диким лососем є зірковим продуктом, хоча мигдалем, індичкою, куркою або яйцями. Інший важливий розділ - це складні вуглеводи та клітковина, такі як овес. Крім того, червоні фрукти, корисні жири, що містять омега-3, такі як синя риба або фісташки та овочі, багаті хлорофілом, в основному зелені листові. Оливкова олія екстра вірджин також є основою середземноморської дієти, куркуми, зеленого чаю та чистого какао. І звичайно, мінеральна вода і сон щонайменше сім годин на день, крім того, щоб робити півгодини щоденних вправ.
ЕНЕРГЕТИКА І ЗДОРОВА
«Для дерматологів Летиція є предметом гордості»
Експерти вивчають секрети краси європейських королев та принцес у журналі "Привіт!": Метте-Маріт живе в оранжереї і ніколи не сиділа на дієті, Мері Дональдсон втікає від сонця, а Максима з Голландії уникає скальпеля