Можливо, ви не чули про неї, і, можливо, у вас є хороший досвід з нею, що вам вдалося схуднути на кілька кілограмів. Кожна дієта має своїх прихильників, але кожна має своїх супротивників. Тож не піддавайтеся переконанням інших і спробуйте самі, якщо у вас є живіт для цього.
Про що ця дієта?
Чому яблучний оцет такий хороший і які речовини сприяють схудненню? Цей вид оцту підтримує метаболізм, зменшує гниття в кишечнику, позитивно впливає на стимуляцію процесів в організмі та вироблення еритроцитів. Ми зупинимося в основному під час цих обмінних процесів, оскільки вони розщеплюють жир і тим самим зменшують вагу.
Ви можете отримати яблучний оцет у таблетованій та рідкій формі. Якщо ви отримуєте його в рідкому стані, ідеально додати столову ложку яблучного оцту в чашку з трьох частин. Як таблетки, так і рідкий оцет, завжди приймайте їх перед їжею.
Правила, яких слід дотримуватися
Слід також додати до цієї дієти трохи більше фізичних вправ і більш здорове харчування. Яблучний оцет - це не чудодійна речовина, за допомогою якої, крім нездорової дієти та малорухливого способу життя, ви будете постійно худнути. Найкраще практикувати цю дієту, їдячи оцет протягом двох тижнів без перерви, потім роблячи тижневу перерву, а потім ще два тижні з яблучним оцтом. Таким чином, ви, швидше за все, відчуєте більшу втрату ваги.