Для багатьох людей поточна погода має не найкращий ефект - відсутність справжньої зими, зміни тиску, коливання температури - це негативно впливає на нашу імунну систему. Нетипова для цього періоду «спека» спричиняє розмноження вірусів та бактерій. Захворювання органів дихання, особливо вірусного походження, трапляються зокрема. Однак також можуть виникати головні болі, запаморочення, розлади настрою, у дітей я відчуваю проблеми з травленням (діарея, блювота - кишкові віруси).

організму
Що робити? Зокрема, імунітет потрібно зміцнювати - бажано шляхом загартовування та прийому вітамінів у формі різноманітної дієти. Він необхідний для профілактики сезонних захворювань та підтримки імунітету вітамін D - Кращий у краплинній формі або в капсулах, оскільки ми не отримуємо його природним способом (тобто від сонця або від їжі) взимку. Дефіцит вітаміну D також проявляється розладами настрою, депресією. Чистий вітамін D у вигляді крапель на основі оливкової олії, який не обтяжує шлунок, пропонує словацький виробник GENERICA. Вітамін D настільки ж важливий, як профілактика грипу та застуди, як добре відоме "цечко", просто не так багато про це говорять.

Для гострої підтримки імунітету я рекомендую натуральні препарати, що містять кілька речовин, які поєднують і примножують свій ефект. Наприклад, екстракт чорної основи та ацерола підтримують належну роботу дихальних шляхів та імунітет. Він доступний у вигляді сиропів або пастилок (Імунна гостра) у поєднанні з природним вітаміном С та цинком.

MUDr. Олена Кадлічкова

Клініка дитячої та підліткової медицини