"Може бути важко почути дитячий плач, що поширюється з ліжечка, але дозволяти дитині трохи плакати - це корисно".
Зузана Лоботкова, 4 липня 2016 р. 8:00
Іноді добре давати дітям плакати. Це не підвищує рівень стресу у дітей і насправді може призвести до самостійності навіть вночі. Ці висновки, безумовно, порадують батьків, які не можуть дозволити собі достатньо нічного сну для своїх дітей. Однак це невелике дослідження було зосереджене головним чином на сім'ях з вищою освітою та доходами. Тому необхідні подальші дослідження, щоб визначити, чи стосуються висновки до інших груп.
Заспокоюйся чи ні?
У дослідженні дослідники випадково помістили 43 дітей у віці від 6 до 16 місяців, які мали проблеми зі сном вночі, в одну з трьох груп. В одній групі батьки намагалися не реагувати на крики дітей негайно, але врешті-решт ненадовго втішали дітей, не беручи їх на руки і не запалюючи світло. Якщо дитина знову кричала, батьки ще трохи почекали, перш ніж вони пішли заспокоювати дітей, і так далі, поки дитина не заснула.
У другій групі батьки намагалися привести дітей із проблемами сну до повноцінного сну щодня трохи пізніше. Але батьки все одно втішали дітей, як зазвичай. У третій групі, яка діяла як контрольна група, батьки отримували лише навчальну інформацію щодо стратегій сну для немовлят, але не отримували жодних спеціальних вказівок.
Перші два методи суперечливі, головним чином через переконання, що дитячий плач може бути стресом як для дітей, так і для батьків, а також може збільшити рівень гормону стресу кортизолу. Щоб виміряти рівень стресу у дітей у дослідженні, вчені проаналізували рівень кортизолу у дітей у слині. Результати також показали, що рівень кортизолу в перших двох групах впав більше, ніж у дітей у контрольній групі, що свідчить про менший стрес.
Який метод працює?
Дослідження показало, що протягом трьох місяців 14 дітей у першій групі та 15 дітей у другій групі почали засипати швидше вночі порівняно з 14 дітьми в контрольній групі. Крім того, діти з перших двох груп прокидались рідше вночі.
Цілком можливо, що ці методи працюють, тому що діти вчаться заспокоюватися, перестати плакати і лягати спати. Через рік після початку цієї системи матері оцінювали своїх дітей, шукали будь-які емоційні та поведінкові проблеми та проходили тест для оцінки залежності дітей та батьків. Між групами не було відмінностей щодо поведінки дітей та емоційного темпераменту.
Дослідження також виявило, що материнський настрій з часом покращувався у всіх трьох групах, але це покращення було особливо сильним в іншій групі. Нове дослідження надає педіатрам та батькам дані про те, які методи сну найкраще підходять для дітей. У маленьких дітей звичайною рекомендацією було навчити дитину заспокоюватися. Однак батьки, які бажають результатів, повинні бути терплячими. Наполегливість і рішучість досягти успіху є ключовими, оскільки різним дітям потрібні різні періоди часу, щоб жити із системою сну.