Немає сумнівів, що харчові потреби під час вагітності особливо високі.

важливо

Достатня кількість поживних речовин життєво необхідна для доброго здоров'я як вагітної жінки, так і плода. Безсумнівно, одним із найважливіших поживних речовин для результату вагітності вітамін D. Дослідження на вагітних висвітлюють сильну взаємозв'язок між дефіцитом вітаміну D та цукровий діабет 1 типу, розсіяний склероз та запальні захворювання кишечника. Доведено, що адекватний рівень вітаміну D під час вагітності позитивно пов’язаний з вагою новонароджених. Вони також пов'язані з ризиком гестаційний цукровий діабет.

Це одночасно Жир ω-3 дуже важливий під час вагітності, оскільки він є структурним компонентом імунної системи, як плодової, так і вагітної . Вони також характеризуються сильними протизапальними властивостями, а отже, захищають від великої кількості захворювань. Розвиток, функціонування та структура головного мозку плода сильно залежать від конкретних жирних кислот.

Олія печінки тріски - це вид риб'ячого жиру, що видобувається з жирної печінки риби. Її харчова перевага полягає в тому, що він є багатий вітаміном D (D3) та ω-3 жиром (DHA та EPA). Він містить унікальну харчову комбінацію, яку ви більше ніде не знайдете. При цьому він містить значну кількість вітамін А та вітамін Е для антиоксидантного захисту ω-3. Важливо вибрати олію з печінки тріски, яка характеризується суворим контролем якості та більш жорсткими стандартами, ніж ті, що встановлені Європейським Союзом та Норвегією. Високі харчові характеристики та безпека олії печінки тріски позитивно і чітко відповідають на питання, чи часто вагітні жінки задаються питанням, чи слід отримувати олію з печінки тріски.

На закінчення, олія печінки тріски містить унікальну комбінацію природного жиру омега-3 та вітаміну D, якого ви не знайдете в жодній дієтичній добавці. Таким чином, він побічно діє як протизапальний та імунозахисний засіб, що захищає організм від загрозливих інфекційних агентів. Звичайно, для того, щоб отримати максимальну віддачу від багатьох переваг для здоров’я, які він пропонує, це так дуже важливо споживати високоякісний жир печінки тріски.

Доктор. Димитріс Григоракіс, клінічний дієтолог - спеціаліст з питань харчування, магістратура, доктор філософії, доктор наукових досліджень університету Гарокопіо, група з питань харчування

Вагітність: Що їсти, а чого уникати майбутній мамі

«Їжте за двох» та інші міфи про вагітність