Під назвою PACE ця форма маркування може зменшити в середньому 200 калорій на день самостійно.
Позначте їжу та напої кількість і тип вправ, необхідних для спалювання калорій може бути більш ефективним способом заохочення людей пити "здоровий вибір дієти ", вказує на дослідження, опубліковане в Journal of Epidemiology & Community Health.
Пов’язані новини
Оскільки нинішня система маркування харчових продуктів за вміст калорій та поживних речовин погано вивчений, і є мало доказів того, що це може змінити рішення про закупівлю або вплинути на рівень ожиріння варто спробувати, пропонують дослідники.
Якби їх широко застосовували, вони могли б це в середньому, скоротити до 195 калорій на людину на день, розраховують автори. Маркування харчових продуктів фізична активність, еквівалентна витрат з калорій (ПАРЄ) має на меті показати, скільки хвилин або миль фізичного навантаження потрібні для спалювання калорій з певної їжі чи напою.
Наприклад, їсти 229 калорій в маленькій плиточці молочного шоколаду зажадає деяких 42 хвилини пішки або 22 хвилини бігу щоб їх спалити. Королівське товариство громадського здоров’я Великобританії вже закликало маркування ПАРЄ замінити поточну систему, але на сьогоднішній день є вагомі докази, які підтверджують цю позицію.
Дослідники відстежували бази даних досліджень та інші відповідні Інтернет-ресурси для досліджень, які порівнювали маркування PACE з іншими типами маркування харчових продуктів або не застосовували їх, щоб визначити потенційний вплив на вибір, придбання або споживання їжі та напоїв (крім алкоголю).
Вони знайшли 15 відповідних рандомізованих контрольованих досліджень і вони об’єднали дані 14 з них. Результати показали, що коли маркування PACE відображалося в середньому на продуктах харчування та напоях та в меню, було відібрано значно менше калорій: на 65 менше для їжі.
Маркування PACE також було пов'язане зі споживанням На 80-100 калорій менше ніж будь-яке інше маркування харчових продуктів. Грунтуючись на своїх висновках та середньому споживанні трьох прийомів їжі на день плюс двох перекусів, дослідники припускають, що маркування PACE може зменшити приблизно 200 калорій від щоденного споживання.
Автори стверджують, що "маркування PACE показує перспективність зменшення кількості кілокалорій, вибраних з меню, а також кількості калорій та кількості споживаної їжі (грами)".
Докази показують, що навіть відносно невелике зниження щоденного споживання калорій (100) в поєднанні з стійке збільшення фізичних навантажень Ймовірно, це буде корисно для здоров'я і може допомогти приборкати ожиріння на рівні населення. Маркування ПАРЄ, кажуть вони, може допомогти людям дістатися туди.
"Маркування PACE - це проста стратегія, яку виробники можуть легко включити до упаковки продуктів харчування/напоїв, цінників полиць супермаркетів та/або меню ресторанів/фаст-фудів", - пишуть вони.
"Державні установи охорони здоров'я можуть розглянути можливість включення політики для його просування як стратегії, яка сприяє профілактиці та лікуванню ожиріння та пов'язаних із ним захворювань", - підсумовують вони.