Нестача серотоніну, гормону задоволення, пов’язана з низкою захворювань, таких як мігрень, депресія, нервові, харчові та сексуальні розлади.
Доктор Джудіт Берчі, спеціаліст ендокринного центру Буда, розповіла про зв’язки та способи підвищення рівня гормонів.
Менопауза та кілька змін також знижують рівень серотоніну
Менструальні проблеми та менопауза також можуть спричинити дефіцит серотоніну. З цього питання було проведено багато досліджень, які є досить різноманітними. Наприклад, було показано, що під час менопаузи, коли рівень естрогену падає, падає і рівень серотоніну, що може сприяти перепадам настрою.
Крім того, стан дефіциту робить більшість людей бажаними, тобто організм намагається підвищити рівень гормону задоволення, бажаючи певних продуктів. Те саме стосується і передменструального синдрому, симптоми якого, ймовірно, спричинені взаємодією статевих гормонів та серотоніну. Іншими словами, нервозність, депресія, тяга до певної їжі та зниження лібідо, характерні для днів перед місячними, також можуть бути пов’язані з цим.
Аргентинське дослідження також показує, що ті, хто працює в обидві зміни і лише вночі, мають нижчий рівень серотоніну, ніж ті, хто традиційно працює вдень. Це, в свою чергу, може значно збільшити шанси розвитку тривожності та депресії.
- Це також може бути надокучливий шум у вухах за криницею; підходить
- Серйозне захворювання, що стоїть за збільшенням виробництва кислоти - Health Femina
- Головні болі, запаморочення, скутість у шиї. Ви знаєте, які симптоми стоять за здоров’ям Феміна
- Ви б почали травлення Їжте крихітне насіння три рази на день - Health Femina
- Зосередьтеся на жіночому здоров’ї