Одним з найпоширеніших симптомів резистентності до інсуліну є надмірна вага, і більшість пацієнтів страждають від численних невдалих дієт. Багато людей навіть не знають, чому вони не можуть позбутися зайвих кілограмів, потрапляючи в замкнуте коло: через свою хворобу їх організм хоче збільшити споживання вуглеводів і цукру, що полегшує їм набір ваги. Доктор Вікторія Коппані, ендокринолог приватного медичного центру м. Буда, розповідає про те, на які симптоми слід звертати увагу і що робити, якщо наші симптоми вказують на резистентність до інсуліну.
Хоча симптоми інсулінорезистентності стають все більш поширеними серед жінок, хвороба зазвичай не проявляється вчасно, вона залишається прихованою протягом тривалого часу. Лікарі підозрюють інсулінорезистентність при появі характерних симптомів - таких як порушення менструального циклу, безпліддя, кісти яєчників, випадання волосся або ожиріння. Інші симптоми включають стійку втому, безсоння та, можливо, депресію, але люди з резистентністю до інсуліну також можуть мати проблеми з волоссям та шкірою.
Можливо, існує генетична схильність до захворювання, що збільшує ризик розвитку резистентності до інсуліну, якщо у вас діабет 2 типу. Крім того, ризик вищий при сидячому способі життя, ожирінні у дітей, недостатньому надходженні вітаміну D або раніше діагностованій СПКЯ та захворюваннях щитовидної залози.
Доглядати за інсулінорезистентними пацієнтами можуть сімейний лікар, ендокринолог, діабетолог, а також допомога дієтолога та персонального тренера у зв'язку зі спортом, оскільки одужання можна досягти за допомогою потрійного лікування », - говорить доктор Вікторія Коппані.
Хвороба оборотна, рішення є
Основним елементом лікування є правильний спосіб життя, двома основними елементами якого є правильне харчування та регулярні фізичні вправи. Спорт відіграє дуже важливу роль у вуглеводному обміні, але не має значення, скільки разів на день і що їсть пацієнт. Дотримання правильної дієти є одним із наріжних каменів одужання, ІР дотримуються дієти, подібної дієті діабетиків: їм слід уникати цукристої або білої борошняної їжі, і для нас важливо їсти чотири-п’ять прийомів їжі на день.
«Більшість пацієнтів хочуть якомога швидше позбутися тривожної зайвої ваги, яка починається зі зміни способу життя та дотримання вказівок лікаря протягом тижнів. Зазвичай через 3-4 тижні різницю можна відчути, виміряти, але варто худнути стабільними темпами, щотижнева втрата ваги на один-один фунт триває. У той же час інші симптоми починають зникати, зазвичай для нормалізації гормонального балансу потрібно 6-12 місяців, але, звичайно, і в цьому випадку є індивідуальні відмінності ».
Якщо зміна способу життя не спрацьовує, а симптоми не покращуються, лікар призначить ліки, а активні речовини метформіну гідрохлориду допоможуть контролювати рівень інсуліну. «Третім стовпом потрійного лікування є препарат, який повинен приймати пацієнт у кількості та порядку, призначених фахівцем. З часом це можна опустити, але не слід припиняти зміни способу життя (спорт, дієта). Інсулінорезистентність можна успішно поліпшити, але якщо пацієнт не звертає уваги на себе, він може легко повернутися », - говорить фахівець.