Ви повинні це зробити!

Наш найважливіший гормон спалювання жиру - лептин, який контролює нашу втрату ваги. Всі інші гормони, що спалюють жир, контролюються лептином, який також контролює здатність організму спалювати жир. Коли ми починаємо худнути, споживання калорій зменшується, рівень лептину падає, а здатність організму спалювати жир погіршується. Дослідження показали, що 7-денна дієта може знизити рівень лептину на цілих 50%. Коли споживання калорій зменшується, організм сприймає накопичений жир як ресурс і жодним чином не хоче від нього позбутися.

ваги

Чим більше жиру ми позбавляємося, тим більшу небезпеку сприймає наш організм і тим краще він прилипає до існуючого жирового шару.

Згідно з сучасним станом науки доведено, що через велику кількість оброблених харчових продуктів у більшості людей розвивається так звана стійкість до лептину. Тобто рівень лептину високий, але рецептори лептину не працюють належним чином, тому здатність спалювати жир значно знижується.

Ми ігноруємо оброблені продукти, щоб відновити роботу нашого організму. На думку експертів, серед чудової дієти варто вводити день злочину раз на тиждень, і в цьому випадку ми їмо все, що хочемо.

Також ми можемо їсти піцу, морозиво та шоколад. Дослідження показали, що знижений рівень лептину можна збільшити, вживаючи час від часу висококалорійну їжу. При підвищеному рівні лептину починається спалювання жиру. Однак таких днів тримати не можна, не забуваємо про це.

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС

В. В. Ренато та В. В. Фру зробили найогиднішу річ в історії Реальних світів - Відео

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Габор Захер розповів, що пережив після отримання вакцини проти коронавірусу

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху