найкращі

Однією з останніх тем, що обговорювались у контексті сексуального та сексуального здоров'я чоловіків, є їх фертильність. Статистика в цьому відношенні є безкомпромісною, фертильність чоловіків за останні роки погіршилася, і спосіб життя та спосіб життя також відіграють певну роль.

Існує кілька способів спробувати родючість, і одним з найбільш природних і простих у реалізації є зміна меню. З великої кількості прийомів їжі можна спеціально відібрати продукти для фертильності, які є якомога позитивнішими та ефективнішими, особливо якщо мова йде про стимулювання рівня тестостерону, які мають на нього найбільший вплив.

Що таке фертильність чоловіків і які проблеми та симптоми пов’язані з цим

Під терміном родючість у чоловіків ви легко можете уявити здатність до розмноження та народження потомства. Це основна біологічна функція репродуктивної системи, яка, однак, залежить від кількох факторів. Тому у чоловіків із фертильністю виникає все більше проблем.

Необхідною передумовою природної родючості є, насамперед, функціональність ерекційного механізму, тобто ерекція пеніса. У той же час з фізіологічної точки зору важливо, щоб працювала продукція сперми, її транспортування через сім’явивідний проток від яєчок до еякуляту, а також щоб сперма була в достатній кількості та якості. Їх створення та дозрівання часто є проблемою.

Zerex

  • Поліпшення стану простати
  • Вплив на потенцію та лібідо
  • Підвищений рівень тестостерону та тяга до сексу
  • Поліпшення стану простати
  • Вплив на потенцію та лібідо
  • Підтримка монтажу

Склад Tribulus terrestris

  • Підтримка сили та продуктивності
  • Вплив на сексуальне здоров'я
  • Зміцнення імунітету та життєвих сил

Афродіта ПЛЮС

  • Підтримка статевого потягу та сексуального апетиту

Cemio RED3

  • Підтримка простати
  • Вплив на потенцію
  • Підвищення життєвого тонусу

На всі ці проблеми та розлади може впливати кілька факторів та причин:

  • недостатній рівень тестостерону, з огляду на його недостатнє вироблення, або через зовнішні впливи, що впливають на зниження рівня
  • вживання певних лікарських засобів та лікарських засобів, будь то гормонального типу чи негормонального характеру, де негативні наслідки мають переважно побічні ефекти
  • тривалий поганий спосіб життя і поганий спосіб життя, особливо нездорове харчування, куріння і алкоголь, а також відсутність фізичних вправ, все це також впливає на сперму
  • деякі метаболічні та інші захворювання, особливо діабет, ожиріння або надмірна вага, все це також негативно впливає на вироблення та дозрівання сперми та погіршує фертильність

СПРОБУЙТЕ СЛІД ПЛОДІВНОСТІ ЖІНОК

Щоб збільшити шанс батька дитини, фертильність та можливі проблеми безпліддя повинні сприйматися комплексно. Тому необхідно орієнтуватися на жінок, де це також може бути причиною проблем з вагітністю. Також є продукти для сприяння народжуваності жінок.

Які продукти для чоловічої фертильності найкращі

Хоча жодна їжа та напої не можуть викликати дивовижного повороту кількості, якості або моторики сперми, можна скласти дієту таким чином, щоб ми якомога більше стимулювали рівень тестостерону, сперматогенез та сприяли дозріванню сперми.

Продукти, найбільш позитивні для фертильності чоловіків, включають наступне:

Риба: Омега-жирні кислоти, найкращим джерелом яких є морська риба, необхідні для сприяння фертильності та сперматогенезу. В основному це лосось, тріска, тунець, сардини та скумбрія, які також містять кілька важливих мікроелементів.

Морепродукти: Відразу після риби ще одним дуже хорошим видом їжі для підтримки тестостерону є фрукти та морепродукти. Особливо це стосується устриць та креветок, які відомі як морські афродизіаки, а також як стимулятори родючості.

М’ясо індички: Що стосується ресурсів тваринного походження, кілька видів м’яса також можуть допомогти чоловікам підтримувати вироблення та рівень тестостерону, а отже, позитивно впливати на сперміогенез. М’ясо індички та печінка індички мають особливий статус.

Яйця: Яєчний білок і жовтки є чудовим джерелом білка, але особливо вітамінів і мінералів. Яєчні жовтки, зокрема, важливі для підтримки рівня цинку, але вони також містять холін, вітамін D і вітамін B12, які покращують фертильність у чоловіків.

Насіння: Ще однією корисною категорією продуктів, які ви включаєте в раціон для сприяння родючості, є насіння деяких видів. Льон, гарбуз, гарбуз та кунжут містять найбільше мінералів, необхідних для підтримки сперміогенезу.

Горіхи: Кілька видів горіхів також є багатим джерелом мінералів, особливо селену та цинку. На додаток до класичних волоських горіхів, ви також можете дотягнутися до інших, особливо до арахісу, кедрових горіхів, фісташок, мигдалю та пара-горіхів.

Часник: Часник - чудове джерело селену, а також вітаміну В6, який також стимулює фертильність чоловіків. Це допомагає регулювати рівень чоловічого гормону тестостерону, тому сприяє сексуальному апетиту та фертильності чоловіків.

Цибуля: Так само цибуля є здоровим видом овочів, що благотворно впливає на фертильність чоловіків та підвищений рівень тестостерону. Він містить не тільки селен, але також вітамін С, хром і фруктоолігосахариди, які покращують приплив крові до статевих органів.

Помідори: Помідори - це буквально диво для родючості та потенції у чоловіків. Вони містять кілька антиоксидантів, включаючи лікопін, які покращують і сприяють виробленню сперми, але також допомагають поліпшити потенцію та зупинку статевих органів.

Мак: Також слід використовувати насіння маку для всебічної підтримки потенції, включаючи фертильність та сперміогенез. Це допомагає головним чином завдяки вмісту корисних жирів, селену, цинку та магнію, а також кількох вітамінів групи В, які стимулюють вироблення та дозрівання сперми.

Авокадо: Авокадо також є дуже хорошим джерелом ненасичених жирних кислот, корисних для сперматогенезу та дозрівання сперми. Він також містить вітамін Е, який є важливим антиоксидантом, що захищає сперму від вільних радикалів.

Цитрусові фрукти: Багато антиоксидантів, особливо вітамін С, також містять цитрусові, такі як апельсини, лимони, грейпфрути або мандарини. Цей фрукт також допомагає в потенції, особливо для покращення якості ерекції.

Годжі: Можливо, менш відомим видом фруктів в нашій країні є годжі, які є плодами рослини, що називається китайський агрус. Цей фрукт містить до 12 мікроелементів, включаючи селен і цинк, які надзвичайно благотворно впливають на тестостерон і фертильність.

Червоне вино: Кажуть, що червоне вино є одним із найкращих природних афродизіаків, але воно має певний статус у чоловіків. Він містить ресвератрол, який розщеплює естрогени та сприяє підвищенню тестостерону, який необхідний для фертильності.

ЯКІ ШКОДИ ПРОДУКТІВ?

Як і в багатьох інших випадках, крім продуктів, що мають позитивний ефект, існують і такі, які не підходять для чоловічої фертильності. В основному це продукти, що містять фітоестрогени, тобто соя та соєві продукти, молоко та молочні продукти, але також, наприклад, пиво.

Харчові добавки та препарати для фертильності чоловіків

Якщо ви хочете максимально підтримати свою фертильність, крім їжі, ви також можете використовувати більш концентровані форми, а це харчові добавки та інші вільно доступні препарати. Це можуть бути таблетки, капсули, сушений чай і чай.

Що стосується механізму їх дії, то він такий:

Основою є природна підтримка вироблення тестостерону або стимулювання його рівня, в другу чергу також пряма підтримка вироблення та дозрівання сперми для підвищення їх якості.

Це препарати та продукти, спеціально розроблені для чоловіків, які:

  • Ви можете придбати його без відвідування лікаря або отримання у нього рецепта
  • вони мають максимально природний склад, і можна взяти їх ще довше
  • вони є безпроблемними з точки зору побічних ефектів та протипоказань

Ці продукти та препарати зазвичай мають дуже багатий склад, особливо у випадку з таблетками та капсулами. У випадку з чаями та чаями це, як правило, екстракти з рослин, такі як мелений якір або пила пальметто; у випадку харчових добавок використовується комбінація декількох рослинних екстрактів, таких як мака, женьшень або гінкго білоба.

Потім рослинні екстракти доповнюються підтримуючими вітамінами, наприклад вітамінами С і D, які є відомими антиоксидантами, але в основному мінералами. Цинк і селен відіграють тут безпосередню роль, які, як відомо, сприяють фертильності, сперматогенезу та дозріванню сперми.

Саме такий міцний і концентрований склад є основою ефективності, крім того, завдяки природній дії згаданих речовин, використання таблеток і капсул, як правило, є безпроблемним. Звичайно, це допоміжні продукти та продукти, їх метою є сприяти довгостроковому покращенню народжуваності, вони не вирішать усіх проблем безпліддя.

Як і де придбати харчові добавки та препарати для фертильності чоловіків

Продаж цих продуктів не пов’язаний з рецептом лікаря, а це означає, що ви також можете придбати їх через Інтернет. Традиційно в кам’яних аптеках можна вибирати продукти, що підтримують чоловічу фертильність, але все більше чоловіків віддають перевагу онлайн.