Дослідники кажуть, що взаємозв'язок між станом нашої імунної системи та розвитком ваги нашого тіла є важливішим, ніж вважалося раніше.
Створено: 13 серпня 2019 13:36
Змінено: 8 жовтня 2020 р., 10:54
Напевно, ми задавались питанням, чому хтось може схуднути, дотримуючись вказівок певної дієти, тоді як інші не позбавляються від зайвих кілограмів, хоча вони однаково дотримуються тих самих правил. Незважаючи на те, що точна причина невдач може і може відрізнятися від людини до людини, останні дослідження показують, що дуже важливо - можливо, найбільше - як мікроби в нашому кишечнику функціонують під контролем фактора, значення якого, принаймні, для схуднення тільки починаю. Цей фактор - не хто інший, як той імунна система, яка відповідає за регуляцію рівня стійкого запалення в кишечнику, підтримання рівноваги, а отже, впливає на те, як ми перетравлюємо їжу, скільки калорій засвоюється і скільки йде тільки через нас.
Це зміцнить імунітет
Метою імунної системи є захист від зовнішніх атак та ініціювання відновлення збоїв. Тобто життєво важливо (і варто сприймати це буквально зараз), щоб це працювало належним чином. Що ми можемо з цим зробити? Стаття розкриває.
Якщо баланс кишкової флори порушений, починається ожиріння
Зв’язок між мікробами мікробів та збільшенням ваги спостерігається протягом десятиліть - це правда, вони ще не змогли точно пояснити, що може стояти за зв'язком. Після Другої світової війни тваринам давали збагачену антибіотиками їжу після того, як вони зрозуміли, що це спричиняє швидкий набір ваги. Тепер зрозуміло, чому препарат мав такий ефект: було встановлено, що антибіотик не тільки пригнічує ріст інфекційних бактерій, але й вбиває корисні мікроби в кишечнику, які необхідні для нормальної роботи травної системи. І якщо порушується баланс кишкової флори, патогени розмножуються і можуть розвиватися різні захворювання, напр. збільшення ваги також може початися, не тільки у тварин, а й у людей.
Мій мікробіом можна передавати
У експериментах з мишами в 2006 році Джеффрі Гордон виявив, що, хоча тварин годували однією породою та кількістю їжі, у деяких через деякий час виникали проблеми з травленням, а в інших залишалися здоровими жолуді - яка тварина була "згрупована"., визначається бактеріальною популяцією в їх кишечнику. Гордон також зрозумів, що мікробіом, пов'язаний з ожирінням (сукупність мікробів у кишечнику), може передаватися: у 2013 році він взяв кишкові бактерії у пари близнюків, у яких лише один член мав надмірну вагу, а потім імплантував зразки мишам. Гризуни, які отримали бактерії від ожиріння близнюків, набирали вагу, тоді як у решти не змінювались.
А Лора Хоппер, завідуюча відділом імунології в Південно-Західному медичному центрі Техаського університету, прямо сказала, що оскільки ожиріння та худорлявість є "передавальними", метаболічні захворювання можуть бути також можна назвати вірусною інфекцією. І якщо це вже вірус: за останнє десятиліття більше досліджень виявило, що дорослі з надмірною вагою дають слабкіші імунні реакції на різні щеплення, а як людей із надмірною вагою, так і людей, які страждають від недостатності харчування, часто стикаються з різними інфекціями. Однак ці факти пояснюються його впливом на ожиріння, а не причиною.
Пробіотик може бути неефективним
Для повторного введення кишкових бактерій, інакше прийом пробіотиків є надзвичайно популярним методом відновлення кишкової флори, це харчові добавки, що містять корисні для людського організму бактерії, як правило, це молочнокислі бактерії. Проте не гарантується, що вони допоможуть саме завдяки нашій імунній системі, каже Зак Стівенс, фахівець з мікробіологічної екології з Університету Юти. "Для багатьох імунна відповідь" зупиняється "у ранньому віці, залежно від того, на що вплинула наша імунна система."
Таким чином, зв’язок між станом імунної системи та розвитком маси тіла стає яснішим, проте потрібні подальші дослідження, щоб зрозуміти кожну деталь процесу. Тим часом Стівенс пропонує дієтологам, що "намагайтеся їсти різноманітну їжу, живити кишкові бактерії, це може стимулювати імунну систему, і наша вага буде швидше змінюватися."Це також може підтвердити Стівен Ліндеманн, дослідник Університету Пердью, оскільки, на його думку," наскільки ми зараз знаємо, ми можемо впливати на склад мікробіому найсильніше завдяки харчуванню ".