Літо. Період, коли всі воліють кататися в якомога меншій частині одягу з будь-яким джерелом води. Кожен хоче показати якомога кращу фігуру в купальнику. Ось чому цикл тримісячних планів схуднення купальників і девіз постійно повторюються Зробіть це для літнього тіла (зробіть це для літнього тіла) з’являється у кожному мотиваційному образі та публікації в Інтернеті.

літо

Тому щороку за кілька місяців до польоту починається великий бізнес. Кожен самокваліфікований дієтолог та (не) кваліфікований тренер прагне запропонувати найкращу та найефективнішу програму вправ, найшвидшу дієту тощо, лише щоб привести людей у ​​форму до польоту. Люди хвилюються і намагаються швидко побудувати якусь форму на літо.

Але чи це здорово? Звичайно, ви зовсім не знаєте. Клопоти з дієтами та втомлюючими кардіотренуваннями протягом кількох місяців на рік, а потім повернутися до старих стилів у стилі, які я бачу їсти, зовсім не корисні для організму. Але мені зовсім не потрібно вам це пояснювати.

Однак, я думаю, нам усім слід поширювати щось на кшталт "просвітлення" у стилі: Це не просто тіло на літо. Це тіло на все життя. Єдине місце, де вам доведеться жити. Живіть здоровими та доречними вправами цілий рік, все життя і ваше тіло відплатить вам. Не потрібно щодня зважуватися. Живіть здорово, і ваша вага сама коригуватиметься.

Я вірю, що знайдеться кілька людей, які назавжди полюблять фітнес-спосіб життя, навіть під час схуднення. Однак деяким не вдається побудувати тіло, про яке вони мріяли, за три місяці, і тоді вони демотивовані. Можливо, ви на перше літо не будете схожі на дівчину з журналу, але через рік роботи це буде зовсім по-іншому! Мати гарну фігуру - це, безумовно, мрія багатьох (і не тільки) жінок, але мати здорове тіло, на мій погляд, набагато краще і важливіше.

Адже це зрозуміло. Якщо ви займаєтеся спортом і харчуєтесь здорово цілий рік, вам не доведеться турбуватися дієтами за три місяці до літа. Чи не краще? я думаю так.

Підписуючись на розсилку, ви погоджуєтесь із умовами конфіденційності.