Це не зникне, якщо ти не любиш Себе
Я розмовляю, бо це важливо. НЕ УСПІЄ! Не в довгостроковій перспективі. Все це не зникне, якщо ти не полюбиш себе. Давайте дотримуватися їжі, схуднення, змін. Що б ви не робили і що б ви не робили, це буде працювати в довгостроковій перспективі, лише якщо ви любите і приймаєте себе.
Зараз це схоже на слинову туш, я знаю.
Але в цьому є логіка.
Бо якщо ти не любиш себе, зміна буде на дієтах, дієта буде катуванням, ти покараєш себе цим.
Однак їжа для вас є втіхою або винагородою.
Ви можете це заперечити, але якщо ви заглянете глибоко всередину себе, ви просто говорите мені правду.
І ось величезне протиріччя: дієти - це покарання, їжа - це втіха чи винагорода. Ці два роблять одне одного неможливим. Рано чи пізно розчарування закінчиться.
Тому не сідайте на дієту, програму способу життя, зміни або щось, проти чого візуально протестуєте. Якщо ви зазнаєте покарання, ви просто не досягнете успіху.
Робіть щось, що здається вам придатним, що не змушує вас почувати себе погано, будь то їжа чи рух.
Це здається дрібницею, проте багато хто вже це псує тут.
Інший, набагато важливіший момент - це ми самі, кохання. Це важка справа. Я можу сказати, що буду любити і приймати себе, як тільки докажу це, але саме в цьому я не досягну успіху. Ви повинні любити і приймати себе беззастережно. Бо так ти хочеш добра для себе. А здорове життя - це добре.
Тож тисніть перед дзеркалом і добре подивіться, кого ви бачите! Тоді ти починаєш закохуватися:)
Якщо ви відчуваєте, що не збираєтеся їхати, якщо вам страшно, ви відчуваєте докори сумління або винні в думці про те, що любите себе. Тоді зверніться за допомогою.
Від професіонала, того, кому ви довіряєте.
Не добре, якщо ти не можеш любити себе. Будь першим, що хочеш змінити!
Лескович-Ортеллі Андреа
психолог-консультант, мати 3 маленьких дітей
Мені сподобалось те, що ви прочитали?
Приєднуйтесь до нашої спільноти на веб-сайті trendalelke.hu, на нашій сторінці у Facebook, і ви не пропустите важливих новин, подій та рекомендацій для жінок Кечкемету.
Бути жінкою з Кечкемету - це добре!