• одна

Їжте себе стрункими! Страви найвищої якості, пристосовані до вашого метаболічного типу: Metodic Food оновлено

Ви знаходитесь тут: Головна »Статті» Хвороби та лікування » Це одна з найпоширеніших причин зайвої ваги - і найчастіше не діагностована

Це одна з найпоширеніших причин зайвої ваги - і найчастіше не діагностована

Резистентність до інсуліну є дуже поширеним захворюванням, яке не обов'язково вказує на чіткі симптоми, або, принаймні, багато хто не надає їм надто великого значення. Однак дуже важливо звернути на це увагу, оскільки це також може призвести до діабету II типу. Які ваші симптоми, у яких випадках важливо звернутися до лікаря, і що саме являє собою інсулінорезистентний стан? Читайте далі, щоб дізнатись!

Що таке резистентність до інсуліну?

Статус резистентності до інсуліну (коротше ІР) є стадією до діабету. Інсулінорезистентність - це проблема вуглеводного обміну, яка, якщо її спосіб життя не зміниться, може перерости у діабет ІІ типу.

Ось як ІЧ виглядає дуже спрощеним

Споживані вуглеводи розщеплюються на прості вуглеводи і всмоктуються з тонкої кишки у вигляді глюкози у кров. Звідти в результаті окислення з них виробляється енергія. Коли рівень цукру в крові, або глюкози, підвищується, підшлункова залоза виділяє інсулін, який також потрапляє в кров і транспортується звідти до клітин. Коли глюкоза потрапляє всередину клітинної стінки, рівень цукру та інсуліну в крові падає. Ненормальний стан - це коли не відбувається зниження рівня глюкози. Оскільки під час інсулінорезистентності рецептори, що сприймають інсулін, притупляються, підшлункова залоза повинна виробляти все більше і більше, щоб вуглеводний обмін функціонував. Однак з часом це викликає втому та виснаження, а вироблення інсуліну припиняється, що вже є діабетичним станом.

Що спричиняє резистентність до інсуліну?

Здебільшого через неправильну дієту та спосіб життя, що не обов’язково означає нездорову їжу, але очевидно, що надмірна кількість простих вуглеводів не приносить йому ніякої користі. Те саме стосується випадків, коли людина тривалий час дотримується дієти, яка не відповідає травним особливостям з точки зору її індивідуального типу метаболізму.

В основному люди білкового типу, яким загрожує стійкість до інсуліну, не дивлячись на свої типи, споживають особливо багато очищених вуглеводів - хлібобулочних виробів, цукристих продуктів. Звичайно, як вуглеводний тип, також не можна виключати ймовірність захворювання, це лише загальне твердження, який тип, швидше за все, спричинить функціональні порушення.

Якщо вам цікаво ваш власний тип, ми чекаємо на нього вимірювання типу метаболізму uk, де ви нарешті можете отримати відповідь на питання, чому ви не худнете і чому ваше здоров’я не працює на 100%.

На жаль, більшість різних дієт, дієт, але навіть здорові дієти не спираються на унікальні метаболічні характеристики людини, метаболізм вуглеводів, тому навіть якщо хтось веде принципово здоровий спосіб життя або дотримується дієвої дієти, він не буде захищений від резистентності до інсуліну .

Ще однією суттєвою проблемою є те, що людський організм не змінює фізіологію, зберігаючи спосіб життя, що харчується, все більшою мірою. Оскільки організм не здатний адаптуватися, розвиваються хвороби - одними з найпоширеніших є резистентність до інсуліну та діабет. У випадку ІР шкода ще менша, але при наявності діабету вона вже більша.

Які загальні симптоми інсулінорезистентності?

  • абдомінальне ожиріння, жирові прокладки на животі, які не хочуть проходити/збільшуватися, навіть у разі здорового харчування, занять спортом,
  • випадання волосся, слабке, неякісне волосся,
  • нерегулярні менструації,
  • головний біль - особливо вранці,
  • нервозність, напруга, сильне потовиділення,
  • поганий сон, часте нічне пробудження,
  • СПКЯ,
  • гіпотиреоз,
  • важке пробудження, постійне відчуття втоми.