Є продукти, які ми повинні остаточно виключити зі свого раціону, оскільки вони не містять більше порожніх калорій: це рафіновані продукти, білий хліб, біле борошно, білий цукор, білий рис.

Вони мають набагато більше калорій, ніж цільнозернові еквіваленти, і набагато менш корисні: очищення, отримане шляхом виведення клітковини та її відбілювання хімічними продуктами, спорожнює їжу від її вітамінів та її речовин, залишаючи лише крохмаль, який утворюється в шлунку різновид липкої неперетравної пасти, яка надзвичайно відгодовує.

Щоб відновити нормальну вагу завдяки належній гігієні харчування, важливо вживати тільки корисні продукти, що містять вітаміни, мінеральні солі, клітковину та паливо.

Природа робить речі добре, давайте їй довіряти. Якщо ви зробили овочі в їстівній упаковці, їх потрібно їсти цілими. Чим більше ми їмо їжі в її природному стані, тим краще вона буде нас сидіти.

вправ схуднення

Клацніть, щоб перейти безпосередньо

Сибірський женьшень

Його наукова назва - Eleuterococus senticocus (сибірський женьшень), а ботанічна назва Panax женьшень, Що це означає панацея, яка діє на всіх.

Він використовується в Китаї з незапам’ятних часів і росте переважно на Сході, в Росії та США. Ваше звернення походить від китайського Цзінь-Чень, що означає подібне до людини і випливає з того, що його корінь - там, де знаходиться його активний початок - має форму людського тіла.

У травництві існує те, що називається підписом, теорія, заснована на переконанні, що форма, колір, запах і смак рослин вказують на ті частини людського тіла, на які вони діють - гіркі рослини повинні стимулювати жовчний міхур тощо. -. Шлях до Корінь сибірського женьшеню вказує, Ну, це може бути корисно для всього організму.

сибірський женьшень класифікується як a адаптоген-, тобто підвищує стійкість до хвороб, шоків, втоми, інфекцій тощо. Мабуть ніхто не знає, які речовини він містить або як це працює, і багато лікарів вважають, що його ефективність заснована на забобонах.

Переваги

Але різний досвід показав, що він діє як стимулятор шлунку та тонізує серцево-легеневу систему. Він забезпечив щурів радіаційним захистом і дозволив їм довше плавати. Це знизило рівень цукру в сечі діабетиків.

Сибірський женьшень має регульовані функції залоз.

Багато людей, які застосовували його, повідомляють, що спостерігали, що він покращив різні стани: вугрі, втома, менопауза, нервова депресія, стійкість до рентгенівських променів тощо.
сибірський женьшень Його слід приймати при тривалому лікуванні, оскільки його дія не миттєве. Його можна приймати у вигляді кореня, порошку, капсул або настою (вид чаю).