Ми орієнтуємось у його складному світі традицій, щоб запропонувати вам безпомилковий путівник, за допомогою якого ви знову не зробите неправильний крок

правильний

Знання тонкощів етикету в спа-салонах - це мінне поле, яке також збільшується тим, наскільки ви відчуваєте себе, коли опиняєтесь одягненими - дуже часто і лише - в халаті.
Які найвищі стандарти стосовно спа-процедур? Чим сауна в Гельсінкі відрізняється від лондонської? Коли вам доведеться розкритись самому чи коли ви тримаєтеся під прикриттям? Коли слід мити волосся?
Щоб закінчити стільки допитів, Vogue пропонує вам остаточний посібник, за допомогою якого можна уникнути потрапляння у все, що гірше можна побачити у курортах країни, де ви перебуваєте.

Спа-центр інтер'єр ілюстрація

Сауни в Німеччині, Австрії та Фінляндії

Голі ділянки мають бути, тому лише один рушник вважається дійсним покриттям. Купальники вважаються антисанітарними.

Взуття не слід носити буття в межах.

Це тихе місце, говори тихо і будь обережним тих, хто намагається розслабитися навколо вас.

Акт розлити воду над вугіллям слід робити лише Саунамістер.

Чоловіки та жінки можуть користуватися сауною разом, але часто пропонують також сауни з окремими видами.

Ви повинні швидко закрити двері. Впускати холод дуже насуплено.

У Фінляндії, є деякі терапевти що іноді приєднуйтесь до сауни для масажу і натирати клієнтів, а також переконатися, що все в порядку.

"Сауна" вимовляється точно так, як її читають.

Російські лазні або бані

Традиційна російська лазня є стимулюючою альтернативою традиційній сауні, в якій вдосталь пари і березових палиць, що використовуються для удару по спині та посилення кровообігу. Є багато кімнат, від парової зони до чайної, щоб потім перекусити.

На відміну від - бажано тихої - німецької сауни, це соціальний простір і одне з улюблених місць для зустрічей з друзями та колегами, для побачення та спілкування.

Коли спекотно і мокро, бажано, щоб ви лежали, щоб мати можливість довше залишатися.

Остерігайтеся підлог, котрі слизькі від пари; Ви можете розглянути можливість одягати шльопанці.

Звичайний ви будете чергувати деякі три-чотири вилазки у гарячу кімнату а потім холодно в головному залі.

Оскільки чекають підбадьорливі аромати, такі як евкаліпт, м’ята перцева або шавлія плаваючи навколо вас вдосталь, можливо, краще не їхати, якщо у вас алергічні реакції.

Пучки листя берези занурюють у воду, щоб шкіра зіткнулася, тож будьте готові отримати цей ніжний напад від терапевтів.

Не кидай пити, оскільки сильне потовиділення може призвести до надзвичайного зневоднення організму.

У самих сільських банях, Ритуал -часто- завершує купання оголеною надворі в повному снігу.

Японський онсенс

Ніхто не схожий на японців, коли справа стосується ритуалів купання. Онсен має дві фази: очищення та замочування. Їх слід тримати дуже окремо, і фаза, в яку ви занурюєтесь - важко - може відбутися лише після того, як ви повністю очиститесь.

Зони ванної розділені статтю а люди, які купаються, не носять жодного одягу, як зовнішнього, так і внутрішнього.

У невеликій зоні прибирання - який зазвичай включає не більше змішувача, відра та душу- ви скрабуєте, миєте шампунем і миєтесь обережно, щоб не витрачати воду ані занадто плескати на сусіда.

Після того, як закінчите, ретельно почистіть туалет і переверніть відро догори дном щоб було зрозуміло, що там чисто.

"Онсен або японська лазня - це дуже святе і тому відвідувачам доводиться приймати душ перед тим, як отримати доступ до гарячої ванни, і не одягати на них жодного одягу, оскільки це може вплинути на чистоту води ", - говорить Віктор Рінальді, директор спа-центру Люблю Токіо.

Покладіть рушник або тканину вбік -на скелі, наприклад, якщо ви знаходитесь надворі- або, на випадок, якщо вам доведеться мати його на собі, складіть і покладіть його на голову. Ви можете використовувати його для змивання поту, але не занурюйте його у воду, оскільки це вважається антисанітарним.

Не носіть волосся вниз гарячої весни тримайте її у високій булочці або одягайте шапочку для душу.

Деякі громадські туалети не дозволяють отримати доступ до людей з татуюваннями, оскільки вони іноді асоціюються з японською мафією -якудза-. Кожен заклад вирішує це питання по-своєму, тому перед тим, як поїхати, проведіть деякі дослідження, якщо у вас є якісь модифікації кузова.

Хамами в Туреччині та ОАЕ

Виходячи з передумови римських купалень, хамам -дослівно перекладається як "розсіювач тепла"- це набір гарячих приміщень, схожих на печери, з парою та теплом. Є центральний мармуровий стіл, де ти лежиш, і вони перетирають тебе до перебільшення.

" У хамамах відвідувач зазвичай носить одноразову білизну і готується до великої кількості води, яка використовується для лікування. Я познайомився з хамамом, в якому терапевти носили купальники та саронги через спеку та кількість використаної води », - пояснює Рінальді.

Ваш фахівець-масажист з хамамом буде бадьоро купати, чистити і промивати. Це часто включатиме всі частини вашого тіла, тому краще не соромитися цього.

В Турції, зазвичай тарепути чекають -Після закінчення- отримати підказку.

Масаж у Північній Америці, Австралії та Великобританії

Тут санаторії зазвичай просять своїх користувачів вкритися халатами та одягати нижню білизну. одноразові для зручності інших користувачів.

Ні Великобританія, ні Австралія, як очікується, не дадуть чайових. В нас -натомість - так, що очікується 10/20%.

Очікується знати будь-яку інформацію щодо медичних процедур чи косметичних процедур.

Запрошується тиша під час лікування.

"Не допомагайте терапевту, піднімаючи ноги, руки або голову самостійно, саме терапевт буде керувати цими частинами тіла і виконувати роботу", - пояснює Деббі Лоурі, керівник спа-центру в Лейнсборо, у Лондоні. "Досвід набагато приємніший, якщо ви опустите власну вагу на лікувальний стіл і дозволите своєму терапевту подбати про роботу зцілення вас".

Душ перед лікуванням, щоб максимізувати користь що забезпечить вас продуктами, які будуть наноситися на ваше тіло.

Не соромтеся сказати, якщо тиск незадовільний, і зробіть це якомога швидше, щоб мати змогу насолодитися всім своїм лікуванням.

так, добре підказки вітаються після педикюру або фена, їх не очікують після масажу.

Спа-центр зовнішніх ілюстрацій

Словник термінів спа

Інфрачервоний
Останні пропозиції сауни включають l деякі інфрачервоні випромінювання, які наносяться на певні точки тіла, щоб стимулювати шкіру та змусити її виділяти токсини, включаючи важкі метали та хімічні речовини в навколишньому середовищі. Люди так кажуть його переваги включають розслаблення, полегшення болю, а також a поліпшення кровообігу Y з функції обміну речовин.

Кріотерапія
Широко використовується спортсменами протягом десятиліть, Ця льодотерапія занурює тіло в лід, викликаючи вивільнення ендорфінів, що сприяють циркуляції, розряду кисню в клітинах і прискоренню метаболізму. У той час як основний метод, що застосовувався лише для включення кубика льоду, зараз багато курортів пропонують кріокамери, в які ви можете повністю зануритися.

Глибока тканина
Глибокі масажні тканини забезпечують застосування сильного тиску та повільних ударів для досягнення глибоких шарів м’язів та фасцій (сполучна тканина, яка оточує м’язи). Це особливо показано при болях, особливо при тих, що знаходяться в області шиї та нижньої та верхньої частини спини, а також при стягненні м’язів на ногах.

Тайський масаж
Це свого роду масаж, що виконується в одязі, включаючи розтяжку та зняття напруги м’язів рукою. Будьте готові до того, щоб ваш терапевт використовував вагу вашого тіла, щоб зняти напругу і рухати кінцівками, щоб ввести вас в пози йоги. Він також відомий як йога-масаж. Весь процес відбувається на килимку.

Масаж шиацу
Часто також застосовується, не знімаючи одягу, в цьому випадку терапевт працюватиме точкою точкового масажу по всьому тілу, щоб зняти напругу і скорегувати потік чи чи життєвої енергії у вашому тілі щоб заспокоїти і омолодити.

Аюрведичний масаж
Є масаж тіла, який включає лікувальні та цілющі переваги аюрведичних рослинних інгредієнтів для живлення та оздоровлення вашого тіла. Масаж зазвичай підлаштовується під тип тіла, якому ви належите (вата/пітта/капха), щоб принести користь всій вашій системі.

Масаж гарячими каменями
Це масаж використовує гарячі камені на напружених ділянках тіла, щоб зняти напругу. Це збільшує розслаблення та зняття як фізичного, так і психічного напруження.

Ломі ломі
Рідний на Гаваях, при цьому лікуванні одночасно масажують дві частини тіла. Дотики повільні і тверді, розслаблюють і подовжують кінцівки.

Вацу
Це лікування проходить у басейні при температурі 35 градусів в якій ви будете розтягуватися і робити масаж, плаваючи у воді. Затишний та гостинний.