Здається, що японські воїни мають рішення уникнути запорів

самураїв

Самурай перекладається іспанською мовою як "той, хто служить", і це фігура, яка має сотні захоплюючих популярних легенд по всьому світу.

За даними газети laopiniondemurcia.es, таємниця самураїв без проблем відвідувати туалет була розроблена після того, як Уесугі Кеншин, правлячий воїн провінції Ечіго в Японії, отримав ножові поранення під час війни під час полегшення самопочуття.

Як досягти самурайського секрету, щоб уникнути запорів?

Керуючись поставою, в якій загинув цей воїн, решта самураїв вирішили дотримуйтесь схрещеної ноги, та покращити свою евакуаційну діяльність.

Треба лише сидячи прямо на унітазі, згинаючись і перетинаючи одну ногу через іншу. Нехай щиколотка однієї ноги спирається на коліно іншої.

Хоча не має значення, з яким коліном зроблено, ця поза покращує вигнання стільця і уникайте тривалих запорів, які можуть бути дуже болючими і надокучливими.

Однак цей метод не є чудодійним, і є інші пов’язані аспекти, які можуть зменшити запор: уникнення стресу, вживання 2 літрів води на день, щоденні прогулянки та дотримання дієти, багатої клітковиною.

Ця дієта повинна включати яблука, сочевицю, коричневий рис, авокадо, ківі. Ви також можете зробити собі самомасаж після їжі, щоб допомогти кишечнику перетравити все без будь-яких незручностей.

Проблеми із запорами досить незручні. Тож якщо воно зберігається після кожного прийому їжі, зверніться до спеціалізованого лікаря для координації можливого лікування.