Вода є своєрідною основою нашого життя. Якщо ви опустите всі інші рідини, траплятимуться різні речі.

пити

Як щодо того, щоб протягом 30 днів пити тільки чисту воду? Що відбувається з нашим тілом і як воно впливає на нас? Ви можете прочитати це в наступних рядках.

Це запустить ваш мозок

Якщо приблизно місяць пити тільки чисту воду, ваш мозок буде наповнений, ви швидше реагуватимете і думатимете. Збільшення споживання цієї рідини може покращити когнітивні функції до 30%.

Ви старітимете повільніше

Вода може впливати на процес старіння, достатньо зволожуючи нашу шкіру. Він буде більш гнучким і сяючим. Важливо пити чисту воду лише тоді, коли ви помітите деякі зміни. Згідно зі статтею, опублікованою в Daily Mail, завдяки 30-денному експерименту з водою, 42-річна жінка змогла працювати на 10 років молодше. Вона також вирішила свої проблеми з травленням та головний біль.

Це також впливає на імунітет

Вода допомагає відновити оптимальне функціонування людського організму. Він підтримує діяльність печінки та нирок, що позбавляє нас від зайвих відходів. Достатня гідратація в цьому випадку також може вплинути на імунну систему та посилити нашу стійкість до головного болю.

Це зміцнює серце і знижує ризик серцевого нападу

Це може знизити артеріальний тиск і зменшити ризик зупинки серця, що, у свою чергу, полегшує розподіл кисневої крові по тілу. Шестирічне дослідження вивчило вплив чистої води на організм людини і виявило, що люди, які випивають більше 5 склянок води на день, мають на 41% менше шансів померти від серцевого нападу, ніж ті, хто п'є лише дві склянки день.

Допомагає схуднути

Вживаючи питну воду, організм поступово поглинає все менше калорій, одночасно очищається і позбавляється від частого голоду. При схудненні це зменшує непотрібне почуття голоду та запобігає переїданню. Це також пов’язано з прискоренням метаболізму, багато досліджень підтверджують, що збивання тіла вранці склянкою води прискорює метаболізм на 24%.