трапляється

Слово "дієта" має негативне значення, і я особисто не є його стороною. Однак так звана "бананова дієта", яку сьогодні рекомендують багато людей, які харчуються, відрізняється від тих, які ми знаємо.

Він призначений для того, щоб прослужити вам лише 4 дні і може допомогти вам схуднути на 4 кг зайвої ваги. Не тільки така дієта, але і просте вживання великої кількості бананів покращує травлення і надає здоровий вигляд. Ви хочете спробувати? Ось наші рекомендації:

У той же час, коли інша дієта позбавляє вас енергії та задоволення від вживання солодощів, бананова дієта не тільки втамує ваш голод, але і порадує любителів солодощів. І найкраще - ви можете з’їсти багато бананів, якщо хочете, адже вам насправді не потрібно відчувати ситість.

Користь бананів приносить здоров’я

Банани складають 74 відсотки води та фруктози, а вуглеводи, які вони містять, роблять ці фрукти фруктами та ягодами. Користь, яку вони приносять нашому організму, перевищує всі негативні фактори.

Вуглеводи, що містяться в бананах, є чудовим джерелом енергії. Наприклад, багато людей їдять банан перед тренуванням як ще одне джерело енергії, необхідної для досягнення максимальної фізичної підготовленості.

Почніть свою бананову дієту

Купіть трохи бананів у магазині. Разом з водою вони будуть єдиними компонентами вашого наділу протягом наступних чотирьох днів. Найприємніше, що ви можете їсти банани в будь-якому вигляді. Змішайте їх з молоком, приготувавши смачний коктейль. Наріжте їх і покладіть у миску або навіть заморозьте, зробивши щось на зразок морозива. Коли ви добре харчуєтесь, з’їжте близько трьох бананів, а потім, як тільки ви голодні, більше. Спочатку ви можете відчути легке голодування, але ваше тіло швидко звикне до цього.

Що відбувається з тілом на банановій дієті

Якщо протягом чотирьох днів організм не отримує іншого прийому їжі, він очищається від токсинів. Щоб посилити цей ефект, намагайтеся пити якомога більше води. Банани, як правило, містять серотонін, який називають «щастям», ваш настрій буде весь час гарним. Окрім токсинів, ви позбавляєтеся від зайвої рідини та жиру, особливо в області талії.

Коли я вперше почув про цю дієту, я скептично поставився до цього. Коли за кілька днів я схудла трохи більше чотирьох кілограмів, я точно рекомендую це вам. Він ідеально підходить людям, які хочуть швидко очистити свій організм.

Будь ласка, поділіться цією статтею зі своїми друзями у Facebook, я впевнений, що вони вам дякують за це!