Опублікував salud809 | 5 серпня 2018 р. | Новини | 0 |

ожиріння

На думку багатьох експертів, найкращий спосіб схуднути - це пришвидшити обмін речовин. На цьому етапі ви повинні знати, що існує багато натуральних продуктів, які можуть допомогти вам досягти цього. Однак, якщо ви хочете пришвидшити обмін речовин, вам також слід звернути увагу на спеції, які ви використовуєте.

Коли ви намагаєтеся схуднути, голод - це незвичне відчуття. Однак ви повинні знати, що, поєднуючи з їжею деякі натуральні інгредієнти, ви зможете пришвидшити обмін речовин і, отже, втратити трохи ваги.

Це також було доведено дослідженням, проведеним вченими з Іранського університету медичних наук. З метою цього дослідження учасники були розділені на 2 групи. Кожна група складалася з 44 жінок. Усі ці жінки мали проблеми зі своєю вагою.

Протягом наступних трьох місяців жінки в обох групах харчувались здорово і споживали менше 500 калорій на день.

Єдина різниця в їх раціоні - це спеції. Тобто перша група споживала 3 грами порошку кмину щодня. Зазвичай вони змішують кмин із 140 г йогурту. З іншого боку, друга група споживала однакову кількість йогурту, але без кмину.

Результати були неймовірними. А саме, перша група, яка споживала кмин разом з йогуртом, схудла на 14 фунтів більше, ніж група, яка споживала йогурт без кмину.

Ще більш дивно те, що перша група втратила більше жиру, ніж друга група. Ми хочемо сказати, що перша група втратила 14,64%, а друга - лише 4,91% жиру.

Це головним чином тому, що кмин багатий фітостеролом. На цьому етапі вам потрібно знати, що фітостерин має здатність запобігати затримці холестерину у вашому організмі. На думку багатьох вчених, саме з цієї причини кмин може пришвидшити ваш метаболізм.