Крекери/бутерброди з насінням без глютену

навчання

Два дні тому була зроблена чудова пропозиція щодо рецепта білкового хліба. Мені це не сподобалось, і наступного дня я почав готуватися! Це не складно, просто змішайте насіння та горіхи за смаком, додайте яйце, пармезан та хрусткий хліб, повний клітковини. Смак чудовий, і кожен шматочок чудово хрумтить.
Ви можете обернути їх на олівець для роботи, школи, хрусту в кіно або подати як гарнір із салату. 🙂 Вибір за вами.

Морквяно-шпинатний намазаний волоськими горіхами

Це поширення таке велике! Я не міг дочекатися, щоб поділитися з вами. Неймовірна смачна комбінація хрусткої моркви, подрібнених волоських горіхів та свіжого шпинату. Ви готові копатись у цьому? 😛

Брокколі-сирі самородки без глютену

Смачний, смачний, смачний! Іншими словами, цих фантастичних самородків неможливо описати. Це припаде до смаку не тільки найвибагливішим їдцям, а й тим, хто уникає брокколі з великою дугою. 😉

Фрикадельки в томатному соусі, заплутані в спагетті

Італійсько-американський рецепт, який сподобається не тільки вам, а й вашим дітям. соковиті яловичі кульки, занурені в домашній томатний соус, заплутаний у гарячих макаронах. Правильна доброта. Просто занурте виделку і насолоджуйтесь вибухом смаків. 🙂
Якщо ви використовуєте безглютенові макарони, рецепт буде повністю безглютеновим. 😉

Шарувата картопля, запечена з шинкою та сиром

Шари запеченої картоплі, соковита куряча шинка та плавлений сир. Крім того, слова марні. Комфортна їжа, яка зігріває, насичує і поповнює енергію в зимові місяці. Крім того, він багатий білком - до 36 г на порцію! 😉

Найкращий тост з гуакамоле з яйцем

Відкрийте своїми мріями найкращий смак гуакамоле! Гуакамоле - одна із страв, яку, коли ти ставиш переді мною, мій самоконтроль дорівнює нулю. Вершково-соковита консистенція авокадо, помідорів, оливкової олії та червоної цибулі. Хто б встояв. 😉
Особисто я віддаю перевагу насолоджуватися насиченим шаром гуакамоле на хрустких тостах із звареним круто яйцем. Іноді я чергую яєчню. Нереальна комбінація. Спробуйте теж, не дозволяйте собі довго говорити. 🙂

Туреччина каррі з пацізоном

Ви шукаєте новий спосіб включити патизон у свій раціон, крім того, щоб нездорово його обгортати і смажити, або просто додавати в салат? Якщо у вас закінчуються ідеї, надихайтеся нашим нетрадиційним каррі! 😉
Каррі - це така класика вдома восени. Ми любимо його будь-яким чином. Цього разу я зробив його особливим завдяки патризону, який також в сезон! Не думаю, що нам також слід забувати цей вид гарбуза, адже він наповнений здоров’ям, вітамінами та мінералами. 🙂

ПРИМІТКА. Щоб зменшити калорії та жир, замість кокосового молока можна використовувати білий йогурт.

Тонкі млинці з кокосового борошна

Французькі млинці, які цього разу готуються з кокосового борошна! Завдяки змішуванню кокосового борошна вони повністю не містять глютену, мають низьку кількість вуглеводів та палео. 🙂

Якщо ви намагаєтеся уникати глютену за станом здоров'я або просто харчуєтесь здорово, за цим рецептом ви все одно можете насолоджуватися улюбленими тонкими млинцями з улюбленою начинкою. 😉 Млинці також містять крохмаль тапіоки, який допомагає надати млинцям м’якість і м’якість, оскільки кокосове борошно має специфічну пухку текстуру. Кокосове борошно також має здатність поглинати велику кількість рідини, цим пояснюється співвідношення інгредієнтів у рецепті. Можна підготувати тісто до вечора заздалегідь, воно буде ще краще.

Фаршировані білкові млинці з арахісовим маслом і бананом

М’які, хрусткі, пухнасті білкові млинці, наповнені талим арахісовим маслом і солодким бананом. Ммммм!
Ви до або після тренування? Це відмовно, ви можете балувати їх у будь-який час дня. 😉

Фантастичні млинці з гарбуза - всього 5 інгредієнтів!

Вам подобається здорова м'ясна їжа без пітливості? 😉 Тоді не дивіться далі, бо ви знаходитесь у правильному місці! Ми пропонуємо вам супер смачні млинці, для яких потрібно лише 5 інгредієнтів, мінімум часу і задовольнять ваші голодні животи, навіть без м’яса. 🙂

Запечена фріттата з гарбуза та шпинату

Абсолютний делікатес на сніданок з яєць, соковитого вершкового гарбуза та дитячого шпинату. 🙂 Frittata - це один із простих і швидких сніданків, який настільки фантастичний! Ця фріттата дасть вам унікальну упаковку якісних білків та вітамінів та послужить чудовою заміною традиційній яєчні. 😉

Локшина з цукіні з песто з авокадо, горохом та стручками

Привіт влітку свіжі овочі ... кабачки, стручки, горох ... Я чекав на вас!
Ці дні просто мої улюблені. Коли майже кожен день я можу приносити з саду і особливо насолоджуватися справжнім смаком сезонних овочів. А ви вже пробували готувати локшину з кабачків? Я пристрастився до них, оскільки дізнався, як легко їх приготувати! 😛 Цього разу я змішав у них песто з авокадо, стручки, горох та міцний сир фета. Чудовий спосіб приготувати низьковуглеводну версію класичної пасти. 🙂

З чим ти любиш їх готувати? 😉

Літній соус з стручками з кропом без борошна та вершків

Вчора я привіз із нашого саду свіжу квасолю та букет запашного кропу. У домашніх умовах цей соус дуже популярний, особливо влітку, коли все гарно свіже. Якщо ви любитель соусів та страв, то обов’язково будете насолоджуватися. Здорова, проста і смачна, як мама! 😉 😉

Просте блюдо з курячого бурріто

Мексиканська їжа, яка належить до мого списку улюблених страв. Суміш рису, м’яса, квасолі, кукурудзи, овочів, гуакамоле, лайма та сиру чеддер викликала фантастичну їжу, повну особливих смаків. Зазвичай ця суміш упаковується в коржик, але сьогодні ми покажемо вам, як ви можете легко приготувати цю мексиканську їжу вдома і насолоджуватися нею з однієї миски! 😉

Домашні яловичі гамбургери

Для мене літній час означає час барбекю та насолоду смачною трапезою з друзями в саду. 🙂 А що підходить краще, ніж здивувати їх корисними домашніми яловичими гамбургерами та домашніми булочками з пирсом? Один вірш!
Вам не доведеться турбуватися про тривалу підготовку. У нас для вас є рецепт, який вам сподобається і викликає кулінарні враження. Ro Рулети з гамбургерами не потребуватимуть годин бродіння, а м’ясо змішатиметься у мить.
Буде весело і у всіх будуть щасливі животики! 🙂