Наші предки вже знали про часник як про диво для здоров’я людини. Жодна кухня не може обійтися без неї, готуючи їжу. Однак мало хто знає, чого очікувати від його запеченої версії!

Для одного це неможливо уявити, для іншого - звична практика. Вживання сирого часнику може бути щоденною процедурою для зміцнення імунітету. Однак деяким це не потрібно, і їм це нудно. І все-таки їм не потрібно від цього відмовлятися. Смажений часник також забезпечує організм людини дозою поживних речовин і надає профілактичну дію проти багатьох хвороб, як написано на en.newsner.com.

Так само, як сирий, той у смаженому вигляді знижує рівень шкідливого холестерину та високий кров’яний тиск та захищає вас від серцево-судинних захворювань. Він запобігає інфарктам і покращує кровообіг. Часник винятковий, головним чином, завдяки вмісту аліцину, який має здатність захищати від раку та інших захворювань. Це лише частка того, що може зробити запечений часник.

Що відбувається з людським тілом?

Якби ви з’їли одну головку, тобто близько 6 зубчиків смаженого часнику, то у вашому тілі почали б проходити певні процеси від години до години:

1-й урок: Організм перетравлює часник і засвоює з нього поживні речовини.

2.-4. урок: Вільні радикали та ракові клітини, які відповідають за поживні речовини часнику, руйнуються.

4.-6. урок: Часник підтримає обмін речовин, виведе зайву рідину і спалить жир в організмі.

протягом

6.-7. урок: Антибактеріальна дія часнику з’являється, циркулює в крові і бактерії руйнуються.

7-10 годин: Людський організм захищений від окислення і допомагає організму на клітинному рівні.

10.-24. урок: Поживні речовини, що містяться в часнику, глибоко очищають організм і одночасно дбають про такі процеси:

  • регуляція холестерину
  • очищення артерій та захист від серцевих захворювань
  • зниження артеріального тиску
  • зміцнення імунної системи
  • запобігання потраплянню важких металів в організм
  • зміцнення кісток і суглобів
  • захищає від втоми
  • продовжує життя клітин
  • покращує фізичні здібності організму

Пийте багато води, їжте здорову та збалансовану дієту та уникайте вживання оброблених продуктів, червоного м’яса та рафінованого цукру. Це підтримає вплив часнику, який в результаті зможе повністю проявитись.

Як спекти часник?

Зріжте верхівку часникової головки і полийте оливковою олією. Загорніть у фольгу і поставте в духовку. Випікайте при 175-180 градусах Цельсія, півгодини, відм. до повного розм'якшення. Ви можете запекти часник зі скибочкою свіжого цільнозернового хліба. Їжте прямі гвоздики і чекайте результатів!