Страх старості - один із найпоширеніших страхів людей. Однак психологи стверджують, що це цілком нормальне почуття. Але якимось чином ми все ж повинні подолати свої страхи і зрозуміти, що кожен вік має свої недоліки та переваги.

Ми підбили підсумки негативних та позитивних змін, які наздоганяють нас усіх за сорок. Наступні зміни можуть впливати на нас у різному ступені залежно від того, як ми живемо та як багато робимо для свого здоров’я.

10. Наше волосся починає рідшати.

На щастя, це в основному зачіпає чоловіків, у яких навіть добре вицвітаючий скронь, тоді як ми, жінки, трохи миліші за своєю суттю і волосся рідше рідшають. З цим віком це досить неприємна зміна, але вона має одну перевагу: волосся, яке покриває наше тіло, також зношується. Якщо ми рідше дістаємо фен і щотижня використовуємо обгортання відповідно до типу волосся, ми можемо дещо уповільнити процес.

відбувається

9. Легше бути * добрим * батьком.

Понад сорок років ми можемо сміливо стверджувати, що маємо великий життєвий досвід і легше боротися з труднощами та проблемами. Більше того, до того часу, коли ми дійдемо до четвертого ik, ми вже маємо певне існування. Тобто «старший» батько, швидше за все, зможе дати своїй дитині все необхідне. Хоча немає сумнівів, що цей вік також має деякі недоліки у дітей, оскільки недостатньо важче завагітніти, ускладнень від вагітності та пологів може бути більше. І погодьмося, нам важче відновлюватися ...

8. Ви можете вдарити голову непереносимістю лактози.

Деякі люди не можуть засвоювати молочні продукти навіть у дитинстві, а інші ходять з віком. По суті, наш організм, на жаль, старше сорока років здатний виробляти менше ферментів лактази, але хороша новина полягає в тому, що продукти без лактози доступні дедалі більше.

7. Наші зуби будуть менш чутливими.

Якщо наші зуби були чутливими, коли ми були молодшими, хороша новина полягає в тому, що ця проблема, швидше за все, зникне до досягнення нами сорока років. Це пов’язано з тим, що кількість дентину в наших зубах з роками збільшується, що зменшує чутливість наших зубів.

6. Ми працюємо.

Після того, як нам виповниться тридцять, ми починаємо збиратися разом, і після сорока це може бути вражаючим. Департамент медичних наук Університету Арканзасу показав, що чоловікам може бути до 2,5, а жінкам 2 сантиметри у віці від тридцяти до семидесяти років. Вчені рекомендують дієту, багату кальцієм і вітаміном D, тим, хто хоче уникнути дроблення.

5. Наш метаболізм сповільнюється.

Якщо ми з’їмо більше сорока так само, як і двадцятих років, з часом ми можемо набрати немало кілограмів. Ситуація така, що після сорока років обмінні процеси сповільнюються, і навіть м’язи зникають легше. Особливо боляче те, що жінка у віці від сорока до п’ятдесяти п’яти років має в середньому шість! фунтів. Щоб цього уникнути, краще якнайшвидше економити те, що можна врятувати, і починати займатися не менше 2-3 разів на тиждень. Так, так! Ми не говорили, що нам потрібно ще більше працювати в цьому віці ... якщо ми хочемо підтримувати фізичну форму.

4. Ми будемо більш привабливими та впевненими у собі.

Згідно з одностайною думкою психологів, жінки набагато впевненіші у свої сорокові, ніж у свої двадцяті чи тридцяті роки. Це може бути тому, що до того часу, коли ми сюди потрапили, ми вже набагато більше любили себе, і нам також вдалося позбутися токсичних людей, на яких раніше ми витрачали стільки енергії. У цьому віці люди переоцінюють себе, а також те, що є важливим, а що ні. І коли все це станеться, ми будемо набагато щасливішими та впевненішими.

3. Наш слух і зір можуть погіршитися.

Приблизно у віці чотирьох років ми вже бачимо, що нам стає гірше і наближається зблизька. Не кажучи вже про сухість очей і про те, ніби для читання потрібно більше світла. Подібна ситуація і зі слухом, який «обумовлений» змінами в структурах барабанної перетинки та внутрішнього вуха.

2. Наша імунна система буде сильнішою.

Спасителю, до того моменту, коли ми досягнемо сорока років, наше тіло вже зіткнулося з низкою вірусів і паличок, в результаті чого настільки сильно, що існує лише декілька патогенів, які можуть нас наздогнати. Для того, щоб і надалі захищати свою імунну систему і максимально зберігати себе, не заважає спати якомога більше і залишатися на відкритому повітрі.

1. Наше відчуття смаку змінюється.

Народжуючись, ми маємо приблизно 9000 рецепторів смаку. Із часом кількість рецепторів зменшується, тому наше сприйняття смаку постійно змінюється. Спочатку ми менше відчуваємо солоний і солодкий смак, а потім гіркий і кислий смак. На жаль, ми не можемо зупинити ці процеси, але це не означає, що ми не зможемо розрізнити смак від смаку, просто різниця буде менш різкою.

Читаючи все це, було б соромно впадати у відчай, адже якщо ми приймемо незмінне і спробуємо приділити якомога більше уваги своєму здоров’ю, ми можемо впевнено сказати, що СОРОК БУДЬ ДУЖЕ ДОБРИЙ.!