Одного разу це було так, ніби всі почали говорити про користь натуральних соків і нектарів, забувши про напій, який наші мами і бабусі готували і зберігали в контейнерах десятки років. Існують думки щодо фруктів, приготованих у воді, що всі їх вітаміни просто випаровуються після цього процесу, а саме вживання шкодить нашому організму. Сьогодні ми вирішили знищити ці міфи і можемо довести вам, що компот з вишні, малини та абрикоса нічим не гірший за звичайний сік, придбаний у магазині.

домашніх

Види компотів та їх корисна дія

    Малина Це чудовий жарознижуючий засіб. Щоб переконатися, що ви отримали найбільш корисний напій, занурте промиті ягоди в злегка підсолену воду на годину. Усі личинки залишаються на поверхні, і ягоди можна використовувати для приготування компоту.

Ярабіновий Його ще називають маленьким дивом, оскільки воно може врятувати людину від застуди та зміцнити його імунітет. Візьміть 1 склянку ярабіни на 2 літри води. Нехай воно вариться 10 хвилин, потім додайте половину лимона і трохи натурального меду.

Полуниця Але ми повинні негайно попередити вас, що наступний напій не підходить алергікам. Однак він забезпечить інших людей корисними антиоксидантами, пектинами, макро- та мікроелементами. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати стиглі ягоди.

Яблуко Це не тільки підвищує імунітет, але і вважається одним з найсильніших джерел заліза. Цей напій особливо рекомендується тим, хто змушений працювати в районах з радіацією.

Персик Додайте його у свій раціон для профілактики бронхолегеневих захворювань. Вони також покращують роботу серця і збагачують організм значною кількістю вітаміну С.

Обліпиха Цей корисний напій нормалізує обмін речовин, зміцнює нервову систему, бореться із захворюваннями серця та нирок. До того ж це неймовірно смачно.

З іншого боку, напої з таких компотів не повинні бути занадто солодкими: вони самі по собі калорійні, чого слід уникати людям, які страждають на діабет та ожиріння. Завдяки корисним властивостям цих напоїв, від вас залежить, який із них ви будете готувати при наступній нагоді.

Поділіться з нами улюбленими рецептами компотів. Які фрукти ви використовуєте, як їх обробляєте і як готуєте компоти, які смакуватимуть не лише діти, а й дорослі? Ми чекаємо на ваші коментарі і сподіваємось, що ви поділитесь цією цікавою інформацією зі своїми друзями у Facebook.!