Багато з нас вже не в змозі дочекатися початку сезону динь. Найздоровіша частина дині - ядра, проте, багато хто з нас викидає, або навіть воліє купувати диню без ядер. Що можуть зробити ці маленькі чорні сльози і чому не має значення, як ми їх споживаємо?
Ядра дині Вони дуже корисні для нашого здоров'я, але лише в тому випадку, якщо вони ми достатньо вкусимо і ми не споживаємо ціле - в такому випадку вони проходять через наш травний тракт, не використовуючи своїх речовин, що сприяють здоров’ю.
Ядра дині багаті на магній, вітаміни А, В, С, залізо, марганець, кальцій та ряд інших речовин, що зміцнюють здоров’я.
Ваше травлення покращиться
Клітковини, що містять ядра, дуже важливі для нормальної роботи травного тракту. Це пов’язано з великим вмістом клітковини, яка стимулює оптимальну дефекацію. Тому ядра дині швидко допомагають проблеми із запорами.
Кращий імунітет і детоксикація організму
Цитрулін - речовина, що міститься в ядрах, діє як антиоксидант. Оскільки цитрулін допомагає виводити шкідливі речовини з організму та захищає клітини, він також приносить користь нашому захисному захисту. Вітамін В, який містять ядра, також дуже корисний для імунітету та здорової крові та нервової системи.
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.
- Усі повинні знати, що влітку Не готуйте сливи та сливовицю, я можу це зробити з вашими
- Кожен целіакія повинен це знати!
- Це повинні знати всі батьки та бабусі та дідусі. Після цієї знахідки ви більше ніколи не відведете дитину назад
- ТОП порад проти целюліту Це слід знати, дами!
- Це потрібно знати перед тим, як наступного разу знову використовувати куркуму