біль

Ми покажемо вам, як це зробити!

Зараз це всі спостерігають!

Вертоліт відправляється рятувати глуху жінку з лісу. Незабаром він розуміє, що він не один

Зізнання Магді Рузі: "Дивно, що я так довго мовчав"

Багато людей знають, що імбир здоровий, але це не те, що можна витягти з нього, якщо його регулярно і правильно вживати. На щастя, це одна з найвідоміших спецій у світі, тому легко доступна в будь-який час.

Його вплив на здоров’я настільки значний, що його використовують як ліки протягом тисячоліть.

Вплив імбирної води:

1, турбонаддувна імунна система:

Наповнений антиоксидантами, імбир значно покращує захисну систему нашого організму. Найбільш ефективною є профілактика. При регулярному споживанні бактерії та віруси не знайдуть для нас принади. Якщо цього було недостатньо, імбир також є протизапальним засобом.

2, заспокоює шлунок:

Він також грає роль у втраті кілограмів, допомагаючи метаболізму та травленню, стимулюючи травні ферменти. Він швидко заспокоює шлунок, забезпечує вирішення запорів, а також контролює газоутворення.

3, знеболюючий:

Наукові дослідження підтверджують, що щоденне вживання імбиру зменшує біль у суглобах та м’язах на 25%. Для найкращих результатів рекомендується їсти натщесерце.

4, менструальні болі:

150 жінок були включені в експеримент, де було встановлено, що знеболюючий ефект імбиру подібний до ефекту ібупрофену.

5, спалювання жиру:

Імбир регулярно спалює жир від нас. Це прискорює природні процеси спалювання жиру в організмі. Слід мати на увазі, що якщо ми їмо набагато більше, ніж витрачаємо стільки енергії, ми не будемо худнути, лише вживаючи імбир.

Приготування імбирної води:

Його потрібно зробити як звичайний чай.

- Імбир нарізати тонкими скибочками

- 1,5 літра води

- Лимонний сік

Доведіть воду до кипіння з імбиром. 20-30% води може становити сирий імбир, але ми можемо сміливо додати більше, просто підготуйтеся до приємно гострого смаку. Так само, як чай, ми додаємо в нього лимон, який є додатковою вітамінною бомбою, а також допомагає схуднути.

Найкраще випивати склянку вранці перед їжею і ввечері перед сном!