Книга розкриє, як ви можете працювати над собою, збільшити свою цінність у всіх аспектах і стати загалом більш здібним і привабливим хлопцем, щоб залучити до свого життя кращих жінок, можливостей та людей.

суттєво

У цьому тесті ви дізнаєтесь, як ви насправді і на яких жінок ви маєте право. Натисніть, щоб запустити тест (триває до 60 секунд).

Проведіть коротку вікторину, розкрийте свій тип особистості та з’ясуйте, як у вас справи не тільки в галузі жінок. Вам навіть не потрібно вводити електронний лист. Просто натисніть на кнопку і запустіть тест зараз (це займе у вас максимум 5 хвилин).

дбати про вас і перестати ігнорувати вас!

5 повідомлень, якими мої клієнти роблять жінок привабливими і НІКОЛИ більше не ігнорують своїх дружин!

Отримайте БЕЗКОШТОВНИЙ доступ до PDF-документа зараз, де я ділюсь своїми історіями та конкретними стратегіями, які допоможуть вам орієнтуватися в найпоширеніших ситуаціях.

Чоловіча вища ліга вже тут! Найбільша система освіти для чоловіків у галузі жінок, способу життя та грошей, і ви можете бути її частиною. Отримайте безкоштовне членство вже зараз!

Стрес. У всіх нас є сьогодні, але це вже давно нікому не приносить користі. У цій статті ми розглянемо, як стрес впливає на ваше статеве життя та як ви можете різко покращити свою ефективність у ліжку.

Якщо ви довго боїтеся або живете в напрузі, ви вбиваєте своє інтимне життя.

Тривалий стрес часто спричиняє незначну ерекцію або зовсім не пов’язаний з нею, а також пов’язаний з передчасною еякуляцією.

Темп життя сьогодні дуже швидкий, і ви можете щодня переживати стресові ситуації. Але від вас залежить, як ви до них підходите.

Ви можете пережити стрес:

  • з роботи,
  • від статевої невдачі,
  • від невдач у житті,
  • коли ваш партнер залишає вас,
  • від недостатнього заробітку,
  • від швидкого темпу життя,
  • від того, що спіймали мастурбувати,
  • та багато інших.

Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але все це впливає на якість вашого статевого життя.

Під час тривалого психічного стресу рівень гормонів в організмі змінюється. Зокрема, підвищений рівень гормону кортизолу, що знижує рівень тестостерону.

Без тестостерону ви не почуваєтесь хлопцем, і ваш сексуальний апетит різко падає. Однією з реакцій на стрес є слабше кровопостачання органів, що ускладнює досягнення ерекції.

Ви відчуваєте стрес, сварки та інші неприємні ситуації вдома чи на роботі? Встановити як пріоритет № 1, щоб уникнути цих ситуацій.

Стрес також стосується молодих людей, які, мастурбуючи, бояться, що хтось зловить їх "на вчинку". Тому багато хто навчився мастурбувати якомога швидше, і ця шкідлива звичка залишалася в них до повноліття. Це також впливає на ваші результати в ліжку.

Ви дізнаєтесь більше про цю тему в статті про погані мастурбаційні звички.

Простий спосіб зняти стрес - фізичні вправи

Перш за все, слід перестати розуміти проблеми з ерекцією як щось окреме. Всі клітини нашого тіла працюють разом, і все тіло - це одна геніальна система.

Отже, ми не можемо зрозуміти проблему ерекції поодинці, як проблему просто "там, внизу".

Про порушення ерекції часто повідомляють чоловіки, які страждають ожирінням, діабетом або серцево-судинними захворюваннями. Вони часто приймають ліки, які точно не сприяють ерекції.

Якщо це не працює «там, внизу», і ви не можете отримати ерекцію, це відображає загальний стан вашого здоров’я. Нефункціональні статеві органи є частиною дисфункціонального цілого.

Я не буду тут обговорювати, яким критеріям повинен відповідати здоровий чоловік. Але дивіться на це здоровим глуздом.

Здоровій людині вдається піти в 4-годинний похід в гори, пробігти кілька кілометрів без перерви, провести партнера над водою, піднятися сходами на четвертий поверх тощо.

Список факторів, які пов’язані та негативно впливають на ерекцію та статеву потенцію:

  • Вживання наркотиків (куріння, алкоголь, інші м’які та важкі наркотики).
  • Сидяча робота і мало руху.
  • Поверхневе дихання.
  • Шкідлива їжа.
  • Негативне мислення.
  • Стрес.
  • Поганий кровообіг, тобто серцево-судинні захворювання.
  • Сварки з партнером.
  • Ревнощі та депресія.
  • Проблеми безсоння.
  • Діабет та ожиріння.
  • Хвороби та проблеми передміхурової залози.

Еректильна дисфункція ніколи не віщує нічого доброго. Сильна ерекція - це свого роду «показник чоловічого здоров’я».

Куріння особливо шкідливо для крові, оскільки воно звужує судини і пошкоджує дихальну систему. Алкоголь та кофеїн також навантажують організм людини, і їх слід уникати.

Лікарі дослідили статеві органи, щоб виявити, що відразу після викурювання однієї сигарети вдиханий нікотин зменшує кровотік і призводить до звуження судин.

Це не означає, що кожен курець автоматично безсилий. Але зрозуміло, що куріння негативно позначається на статеве життя.

Чим більше ви прагнете до більш здорового життя, тим вище ваші шанси на сексуальну активність, що триває до старості.

Проблеми з ерекцією найчастіше пов’язані з високим кров’яним тиском та серцево-судинними захворюваннями.

Ви повинні це зробити

При регулярних фізичних вправах спостерігається підвищення рівня нейромедіаторів в організмі та тестостерону в крові, що є важливим статевим гормоном у чоловіків.

Регулярні фізичні вправи покращують стан судинної системи та серця. Це збільшує ваше довголіття, бажання сексу, а також покращує загальний життєвий тонус.

Вам не доведеться турбуватися в тренажерному залі годинами. По-перше, починайте ходити набагато більше.

Крім того, плануйте ще 20-хвилинну фізичну активність принаймні 3 рази на тиждень (плавання, біг, їзда на велосипеді, катання на лижах, швидка ходьба, підйом по сходах, пропускання мотузок, віджимання, присідання, турнік, гімнастичні кільця тощо).

Особливо ефективні такі бойові мистецтва, як кікбоксинг або бокс. Не потрібно відразу когось бити. З самого початку достатньо боксувати в боксерській груші кілька хвилин на день.

Ви хочете отримати 101 пораду щодо кращого сексу?

Клацніть тут, щоб отримати спеціальний документ у форматі PDF, в якому ви знайдете 101 конкретну та практичну пораду, як можна оживити ваші стосунки та зробити їх чудовими. Починаючи від дражнилок та прелюдії, через використання сили слова, до нетрадиційних місць чи експериментів для сміливих.

Як пов’язані передчасна еякуляція та спорт

Якщо гарне тіло недостатньо для вас, щоб почати займатися - що якщо я скажу вам, що регулярні фізичні вправи можуть зменшити проблеми передчасної еякуляції та стати кращим коханцем?

Заняття спортом також можуть допомогти вам підвищити впевненість у собі. Всі переваги, які ви отримуєте від фізичних вправ, відобразяться на ліжку.

Експерти провели кілька досліджень, в яких підтвердили, що достатня кількість фізичних вправ має значний вплив на статеве життя.

Чоловіки, яким не вистачає руху, мають менш задовольняючий секс, ніж чоловіки, які регулярно займаються спортом.

Оголеність може бути стресом для когось, якщо він не задоволений своїм тілом.

Коли ви тренуєтесь, ви не тільки почуваєтесь краще у своєму тілі, але й можете в цілому краще працювати. Під час фізичних вправ ваше серце зміцниться, місткість легенів збільшиться, а стан покращиться.

Регулярні фізичні навантаження зроблять вас щасливішими і спокійнішими, що в основному знімає напругу і збільшує ваше сексуальне бажання.

Чому я рекомендую вам займатися спортом

Під час вправ також природно, рівень серотоніну зростає.

Низький рівень серотоніну пов'язаний з певними сексуальними труднощами. Це може бути нездатність зберегти або зберегти ерекцію, нездатність контролювати збудження або передчасна еякуляція.

Чоловіки, які страждають на передчасну еякуляцію, часто впадають у депресію. Заняття спортом можуть дуже легко допомогти їм підвищити рівень серотоніну і, таким чином, зменшити депресію.

Тож якщо ви регулярно тренуєтесь, рівень гормону серотоніну залишається досить високим. Завдяки цьому ви перебуваєте в психічному самопочутті, що також допоможе вам у вашій сексуальній витривалості.

Секс також є хорошим методом спалювання калорій. Тож ми можемо вважати це видом спорту.

Чоловіки, які регулярно займаються спортом, не тільки виглядають молодшими та здоровішими, але й зможуть насолоджуватися сексом у старшому віці.

Якщо ви зацікавлені в покращенні свого сексуального життя і хочете заглибитися в глибину, обов’язково відвідайте мою преміум-книгу Майстер електронних книг у ліжку, де я навчаю чоловіків прогресивним методам підвищення сексуальної витривалості.

Бонусна підказка для збільшення вироблення тестостерону

Поповніть свій тестостерон натуральними травами. Склад дієти вже не такий, яким був раніше. Звичайна їжа містить менше поживних речовин, ніж 100 років тому.

Сьогодні багатьом чоловікам не вистачає тестостерону. Один з найкращих способів підвищити свій рівень і бути більш хлопцем - це трава Ховрах (Tribulus terrestris).

На мою думку, це одна з найкращих трав, щоб ви почували себе більше, ніж хлопцем. Ця буквально чудодійна трава містить речовини, які збільшити рівень статевого гормону тестостерону у чоловіків до 30%.

Побічним ефектом є те, що це спричиняє швидший ріст м’язів та підвищує фізичну та розумову працездатність.

Тож ця добавка також підходить для спортсменів. Особливо це відчувають чоловіки років сорока.

Котвічник також відомий за кордоном як рослинна віагра. Кілька наукових досліджень показали, що якорі обох статей підвищують апетит до сексу та сексуального лібідо в цілому.

Ви можете знайти його у вигляді сипучого чаю, екстракту в спирті, олії або у вигляді порошку у формі таблеток.

Ви хочете отримати 101 пораду щодо кращого сексу?

Клацніть тут, щоб отримати спеціальний документ у форматі PDF, в якому ви знайдете 101 конкретну та практичну пораду, як можна оживити ваші стосунки та зробити їх чудовими. Починаючи від дражнилок та прелюдії, через використання сили слова, до нетрадиційних місць чи експериментів для сміливих.