Окрім того, що чорниця є смачною та повною вітамінів А і С та антиоксидантів, чорниця має ще й спалюючий жир ефект. А поліфеноли в плодах пригнічують розвиток жирової тканини.
Приготуйте чорничний смузі і не тільки позбудьтеся зайвих кілограмів, але ваші дні гарантовано почнуться енергійніше!
З коробки 20 дкг вам буде достатньо смузі на 4 дні!
Інгредієнти: 50 г замороженої чорниці
- 2,5 дл знежиреного молока
- 5 крапель Lovely Sweet рідкий підсолоджувач (або будь-який інший підсолоджувач)
Ось як створити:
1. Дістаньте чорницю з морозильної камери і почекайте 10-15 хвилин. Протягом цього часу відпустіть його настільки, щоб він добре змішався.
2. Влийте в блендер чорницю, молоко та підсолоджувач.
3. Змішайте до однорідності.
4. Відразу ж споживайте його свіжим. У цьому випадку активні інгредієнти чорниці є найбільш активними.
ПОРАДА: Смак чорниці приємний, ви можете сміливо поєднувати їх з ванільним протеїновим коктейлем!
- Ця звичайна зелена спеція - Ріпост - підірве поплавок
- Останнє коло з кабачків здує з вас кілограми, вам це сподобається! Ріпост
- Він розщеплює жир з вас, якщо ви п’єте по 1 склянці його на день! Виграй свою форму бомби! Ріпост
- Великий гороскоп для схуднення Ось так кілограми тануть від вас відповідно до вашого знаку зодіаку - Ріпост - Схуднення Тельця
- Фунти розтопляться від вас, якщо ви вип'єте це перед сном за 2 тижні -4 кг! Рипост 2 тижні для схуднення