екстремальної

Ютубер Асіл Суїд зняв кілька відеороликів, намагаючись відновити здоровий раціон таких гігантів, як Арнольд Шварценеггер та Леброн Джеймс. Однак у своїй останній версії він переймає меню кінозірки найсуворішим режимом дня: Марк Уолберг.

Коли Soueid пропускає дзвінок для пробудження та тренування в 2 години ночі. і він орієнтований виключно на порцію їжі Wahlberg. Недоліки та переваги - сезон Програма все ще включає не менше 6 багатих білками страв на день із загальною кількістю 4100 калорій.

Харчування №2 складається з 3 котлет з індички, запеченої картоплі та сироваткового коктейлю з ванільним та мигдальним молоком. "Вони, безумовно, не є гамбургерами за вибором, - зізнається він, - але роботу зроблять". І ще набагато більше меленої індички. Для їжі n. 3, що є попередньою їжею Уолберга, Суїд робить порцію тефтельки з індички по 9 унцій.

Після тренажерного залу час обіду n. 4: Салат «Кобб» з 8 унціями відвареної курячої грудки, 2 круто звареними яйцями, цілим авокадо, помідорами, огірком, зеленню та оливковою олією, а ваш улюблений виявляється з високим вмістом білка. Страви "Я не збираюся брехати, це неймовірно", говорить він.

Цей вміст імпортовано з YouTube. Ви можете знайти один і той же вміст у іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на веб-сайті.

Невдовзі Суель сідає за їжу №5, стейк із філе на 12 унцій із обсмаленим зеленим перцем. "Я не можу повірити, що починаю отримувати насос із чистих білків і жирів", - каже вона, перш ніж перейти до шостого і останнього прийому їжі, курячих грудок без шкіри та приготованої на пару брокколі.

"Зараз у мене буквально болить шлунок, тут стільки білка", - говорить він. “Не думаю, що я можу довго їсти курку чи стейк. Чорт, я міг би піти на рослинній основі ".