фунтів

Ронні Брауер важив 306 фунтів. Фото: Facebook

Він став дивовижно чарівною, мускулистою людиною.

Зараз це всі спостерігають!

Який буквенний рулон ви обираєте? Ви будете вражені тим, наскільки це розкриває вашу особистість

Вертоліт відправляється рятувати глуху жінку з лісу. Незабаром він розуміє, що він не один

У 2013 році Ронні Брауер, молодий американець, якому виповнилося двадцять років, важив 306 фунтів. Через різке ожиріння він не міг покинути свою квартиру, він втратив роботу.

"Я був в депресії, пристрастився до таблеток і алкоголю, і з'їв відразу десять подвійних чізбургерів і дві великі піци". - згадує Ронні.

Він по-справжньому злякався, коли його лікар сказав, що якщо він продовжить так, це не буде коштувати його 30-річчя. Саме тоді він вирішив: жити знову - рухатися і худнути.

Разом із особистим тренером Ронні Ніком Мерфі він вирушив у довгу нерівну подорож, яка врешті закінчилася набагато більше, ніж він сподівався.

Спочатку Ронні ледве міг рухатися через свою величезну вагу, тому він намагався посилити свою харизму сидячи.

Через деякий час Ронні також доклав найбільших зусиль, за допомогою Ніка переключившись із швидкого харчування на дієтичне харчування, низькокалорійну їжу і сказавши «ні» на безалкогольні напої.

Йому знадобилося 75 днів, щоб він піднявся зі стільця наодинці і почав посилюватися, щоб зміцнити м’язи ніг.

З цього моменту програма зниження ваги Ронні була повністю запущена: він піднімав тяжкості, бігав піднімаючись і спускаючись сходами, а через 100 днів він схуд на 45 кілограмів і, нарешті, зміг відправитися до тренувальної кімнати.

Тут він продовжував тренуватися, і Тейлор Свіфт слухала пісні, щоб додати їй сил і мати можливість виконувати важкі вправи в рок-машині.

і він нарешті зміг сходити до спортзалу.

Він працював місяцями, але розумів: він схуд 208 фунтів. Лише одне нагадувало його 306-кілограмового старого «я» - 14-кілограмову зайву шкіру, що висіла на його тілі. Звісно, ​​його видалення включало шрами, але вони сповнюють Ронні гордістю. Якщо хтось запитує його, як він їх дістав, він просто жартує і каже, що на нього напала акула. Але нині 98-кілограмовий чоловік знає, що ці шрами будуть нагадувати йому про велику життєву боротьбу і про те, що він не відмовляється від здорового способу життя.

Але це ще не все в історії успіху. У тренажерному залі Ронні також познайомився з 24-річною Андреа Маселлою, яка теж боролася з проблемою ваги. Спочатку Андреа важила 113 кг, але завдяки тренуванню вона досягла ваги своєї мрії - 59 кг.

Познайомившись, вони постійно мотивували одне одного. Замість зустрічі з ресторанами чи барами вони пішли до спортзалу. Для обох це було кохання з першого погляду, їхні стосунки були скріплені весіллям.