Майже кожен із нас намагався схуднути у своєму житті за допомогою різних чаїв, продуктів, трав та коктейлів. Все це може прискорити втрату ваги, але лише рука об руку зі здоровим харчуванням. Якщо ми переїдаємо, жодне диво схуднення нам не допоможе.
Сьогодні ми розкриємо вам рецепт одного додаткового корисного напою, який не тільки пришвидшить втрату ваги, але також має багато інших переваг для здоров’я.
Рецепт лляного насіння
Для приготування лляного чаю вам знадобляться:
- 3 столові ложки насіння льону
- 1 літр окропу
ПІДХІД: Дайте воді закипіти і додайте до неї насіння льону. Найкраще заварювати чай ввечері, щоб він міг настоюватися всю ніч. Для цього використовуйте термос, щоб вранці зігріти чай. Вранці чай може бути густішим, майже як желатин.
ДОЗИРОВКА: Пийте 1,5 dcl чаю 3 - 4 рази на день, завжди принаймні за 30 хвилин до їжі. Щодня готуйте свіжий чай. Пийте чай протягом 10 днів, а потім зробіть перерву на 10 днів.
Чому це працює?
Основним компонентом чаю є насіння льону. Ці дрібні насіння - дуже багатий ресурс омега-3 жирні кислоти, зокрема альталінолевої кислоти, а також легкозасвоювані білки a лігнанов.
Вони також містять велику кількість розчинна клітковина a фенольні сполуки. І звичайно, немає потреби згадувати всю палітру вітаміни a мінерали.
Тому зовсім не дивно, що насіння льону сьогодні часто називають суперпродуктами. Якщо вони ще не входять у ваш раціон, вам слід швидко додати їх.
Яку користь для здоров’я принесе мені пиття льону?
- допомагає зменшити вагу, роблячи насіння льону містити речовини, які вони знижують рівень цукру в крові і завдяки клітковині пригнічують апетит.
- регулярне вживання чаю принесе приємніша і здоровіша шкіра, який буде більш еластичним і в той же час міцнішим.
- полегшує а прибирає целюліт.
- очистити товсту кишкуo від відкладень та неперетравлених залишків їжі, що сприяє детоксикації організму.
- вони постачають організм лецитин.
- жирні кислоти в насінні льону стимулюють жирові клітини та вони розщеплюють із них зайві жири
Сподіваємось, вам сподобалась стаття і що інформація в ній була корисною! Якщо так, не соромтеся поділитися ним із друзями. Гарного дня.
- ЦИЙ напій допоможе вам схуднути здорово і по-справжньому ефективно
- Попередження для тих, хто хоче схуднути! Цей бабусиний напій допоможе вам скинути до 0,5 фунта на день
- Цей напій з меду, лимона та кориці прискорить ваш метаболізм та допоможе схуднути
- Ці трави прискорюють спалювання жирів в організмі, знижують рівень цукру в крові і пригнічують апетит
- Цей напій для схуднення з меду, лимона та кориці допоможе вам скинути 4 кг на тиждень