Нора Майлінгер у першій гонці у своєму житті, у травні V. Національний чемпіонат з бодібілдингу INBA вона досягла блискучого результату: стала абсолютною чемпіонкою серед жінок, а також фінішувала у фіналі юніорок у бікіні. Про підготовку, змагання та подальші цілі ми поговорили з молодим переможцем та його наставником Золтаном Телеком.

чемпіон

"Як говориться, ви виглядаєте нахабно молодими". Скільки тобі років?
Нора Майлінгер: - Мені 21, мені це літо 22 роки.

- Це була ваша перша гонка. Як ти потрапив у світ фітнесу?
М.: - Так, я вперше на сцені. Навчаюся тренером, у мене з’явилося бажання змагатись у школі, але світ спорту був ще недалеко від мене ще раніше, я займався атлетикою до 16 років. Коли я зрозумів, що хочу змагатися, мама допомогла мені відвідати Золтана Телека, який є не лише одним із моїх тренерів, але й моїм наставником.
Ділянка Золтана: - Також дуже важливо сказати, що Норі підготувалася до цього змагання за надзвичайно короткий час, всього за три місяці!

- Золтане, як ти знайшов Нору при першій зустрічі?
T.Z.: - Треба сказати, що Норі генетично не бездоганна, я це вперше побачив. Через це тренінги повинні були бути структуровані на квазі-"хитрому" характер. Це вимагало дуже усвідомленого плану тренувань, деякі частини тіла потрібно було виділити, інші групи м’язів були більш “стриманими”. У випадку з Норі саме тому було ще важливішим дуже гарний рух, щоб підкреслити, що в ньому найкрасивіше. Це вимагало розвитку координації рухів.

- Як проявляється погана генетика?
T.Z.: - Пропорції Норі були не найкращими, на початку підготовки вона мала 6-7 кілограмів зайвої ваги. З іншого боку, її сила - це жіноче сяйво, чарівність, молодість і природність. Завдяки цим йому також вдалося досягти чемпіонського титулу.

- Нора, за сприйняття цієї критики?
М.Н .: "Я знав, що збираюся його отримати, але тим не менше він був сильним". Золі не вдосконалив, він чесно сказав мені, у чому мої помилки. Конкретно називається дубом. (сміється - ред.) На щастя, мені вдалося багато чого сформувати, відношення моєї тодішньої 73-сантиметрової талії до 90-сантиметрових стегон тепер змінилося до 63-90, і я схудла на 12 кілограмів.

- Це звучить досить жорстко! Це справді було?
М.Н .: «Я також думав, що це буде складніше, але я також дуже легко сприйняв змагальну дієту та спорт. Відмовлятися було не надто - я просто залишив фрукти та молочні продукти - я легко дотримувався прописаної дієти до дня перегонів. Це також не було психічно напруженим, дуже мотивованим змінити своє тіло. Можливо, в середині підготовки я пройшов кілька днів мінімумів, але це теж не тривало довго, і я легко перекинувся. Я нічого не сумувала, весь час робила це з гарним настроєм та радістю.

Вам не потрібно бути подвижником для ідеальної форми

Золтан Телек є одним з головних суддів жіночої секції INBA, тому він каже, що добре орієнтується на жіночі форми. Він сказав, що форма змагань може тривати до однієї або двох перегонів, але здоровий та ідеальний вага на плюс 3-4 фунтів більше порівняно з цим. Він наголошує, що окрім приготування можна їсти що завгодно - навіть морозиво, печиво, - але не має значення, коли і скільки. Це не перешкода для підготовки, учасник може підготуватися до наступного змагання таким же чином за кілька місяців.

- Той факт, що ви, можливо, зайняли лише п’яте місце в категорії бікіні, тоді як Тіед став найкращою формою серед дорослих?
М.: - Я справді в захваті! Це був мій перший етап, і поле було дуже сильним. У другому виступі я був набагато більш зібраним, я міг легше поводитися на сцені, що видно з результатів.
T.Z.: - Судді також повинні оцінити випромінювання, дуже важливо діяти впевнено і випромінювати конкурента. Категорія дорослих - це те, що має більш професійне значення, тож краще, щоб Норі була квазі-розігріта в juniro, тож вона змогла дати максимум у другому виступі.

- Ви згадали, що Золтан - це просто ваш "квазітренер". З ким ви готуєтесь до гонки?
М.Н .: - Мій раціон склав Ендре Есток, президент Угорської природничої асоціації, а моїм тренером була його дружина Міріам Шоке. Я також дуже вдячний їм за професійну та людську підтримку, можу їм дуже дякувати!

- Хто супроводжував вас на перегонах?
М.: - Так багато. Моя мама, тато, моя пара, мої друзі, мій класний керівник та мої однокласники приїхали з Будапешта. Мені було дуже приємно мати стільки підтримки і бути поруч зі мною. Коли я зійшов зі сцени, вони вже бігли до мене. Я б сказав, що мої матері спочатку не були впевнені, що я можу це зробити до кінця, але коли вони побачили, як я щодня готую, боксую і насолоджуюсь кулінарією, вони заспокоїлись. І той, хто стояв поруч зі мною і стояв поруч зі мною до останньої хвилини, був моїм партнером поруч з батьками, без них це було б неможливим!

Переможний момент національного змагання в Татабанії

"Ви вийшли на сцену першим і взяли найбільший приз". Можна сказати, ви вибухнули у світ фітнесу?
М.: - Можна сказати. (сміється - ред.) Мені дуже подобається перегони, навіть якщо я продовжуватиму осінній сезон, але я пообіцяв своєму партнеру, що наступним стартую лише у весняному сезоні. Я також любив підготовку та тренування, підготовка до їжі проходила гладко, і було фантастичне відчуття бути на сцені, але мої стосунки та сім'я йшли вперед.
Т. З.: "Я відчував, що Норін збирається робити це до кінця, що він не той, хто повинен здаватися". Я бачив лише 1 відсоток шансів на це, і я мав рацію.

Нора також підкорює міжнародну сцену

Після змагань у Татабаньї Нора також досягла гарного результату в змаганнях INBA Elite Tour у Німеччині, вона стала шостою з понад 20 конкурентів. За словами його тренера, це велике слово, тому що, з одного боку, Нора - новачок, а з іншого боку, професіонали були на сцені вдома. Юний конкурент також був дуже популярний за кордоном, йому вдалося завоювати і суддів, і глядачів там.