Несіть одну здорова дієта є однією з вимог до втратити вагу. Це не завжди легко Їжте здорово, оскільки повсякденне життя змушує нас їсти багато разів. Ідеальним є готувати в будинку і встигнути спланувати меню.

справді

Щоб уникнути необхідності покладатися на готові страви та винос, цілком нормально мати план Б звернутися до.

Зараз, коли холод виливає у вікно, одним із найздоровіших та найсмачніших варіантів є приготування овочевий суп.

Її можна швидко зробити з будь-якої речі на кухні. Це наповнює вас і відчуває втіху, оскільки погода стає холоднішою.

Ось іде одна основний рецепт курячого супу з овочами, хоча ви можете приготувати його з будь-яким інгредієнтом, який у вас є під рукою.

1 пакетик шпинату
1 мішок нарізаної брокколі
1 подрібнена цибулина
1 ємність локшини з кабачків
1 ємність курячого бульйону з низьким вмістом натрію
2 приготовлені курячі грудки

Покладіть все це в казан і варіть середнього вогню протягом 20 хвилин, помішуючи кожні 5 хвилин.

Суп змусить вас почуватись ситими, і ви будете менше їсти, але він також забезпечить вас необхідними поживними речовинами та білками, щоб бути здоровими та енергійними.