Мерін Тід - ця жінка, яка тепер стала джерелом натхнення для тих, хто бореться із зайвою вагою. Завдяки кількості ваги, яку вона змогла схуднути, вона тепер відома і має велику кількість підписок в Instagram.

використала

Марін прийшла важити ні більше, ні менше 300 фунтів (близько 136 кілограмів). Вона насправді зовсім не почувалась добре, але їй було важко мотивувати себе робити щось, що допомогло б їй схуднути і взяти на себе відповідальність за своє здоров’я.

Останньою краплею, яка змусила її передумати, було побачити себе на фотографіях на сімейних зборах, і вона була здивована своїм виглядом. У липні 2016 року він прийняв остаточне рішення, що хоче бути кимось іншим.

Однак спочатку це було не так просто. Першою проблемою, яку потрібно було вирішити, було розуміння того, що мало змінитися в його житті. Поміркувавши над цим, він почав змінювати свої харчові звички. Його подорож розпочнеться першого серпня.

Цей новий спосіб харчування забирав речі, які він любив: макарони, морозиво, масло, сир, серед іншого, що згодом перетвориться на жир для його тіла. Але вона була хитра. Замість того, щоб змусити себе відмовлятися від цих продуктів відразу, він поступово зменшував порції, поки не зрозумів, що вони більше не потрібні.

Однак був ще один крок до просування. Мерин виявила, як вода може допомогти їй втратити жир. В одному з інтерв'ю він стверджував, що випив "половину (унції)" своєї ваги у воді. Він сказав наступне:

Спочатку вона якось відчувала себе змушеною пити стільки води, але в якийсь момент для неї це стало звичною звичкою. Цей трюк з водою був для Мерін безцінним, коли вона почала помічати результати.

Марін прокоментувала наступне:

Втративши кілька кілограмів, він почав займатися фізичними вправами. Мерин полюбила займатися спортом і почала слідувати тренувальній програмі, розробленій її власним тренером.

На її фотографіях в Instagram ви можете побачити велике зобов’язання, яке ця жінка з рішучістю мала щодо свого добробуту.

Лише за рік після початку здорового життя він схуд в цілому 105 фунтів (близько 47 кілограмів). Його слова є натхненням для тих, хто починає змінювати своє життя на покращення здоров’я. Мерін каже їм це:

Ця жінка, безсумнівно, є живим прикладом того, що позитивні зміни можливі, якщо ми мотивуємо себе і ставимо за мету змінити своє тіло. Іноді ми можемо розчаруватися в дорозі, і ніхто не казав, що це буде легко, але винагорода за те, щоб почувати себе добре як внутрішньо, так і тілесно, буде дуже корисною. Успіху, так можна!

Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Перед використанням наведеної вище інформації проконсультуйтесь із сертифікованим фахівцем. Використання вищеописаної інформації може завдати шкоди здоров’ю. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за збитки або інші наслідки, що виникають в результаті використання вищезазначеної інформації.