Цей веб-сайт використовує файли cookie
Шановні гості, колеги, друзі!
Я радий, що ми змогли тренуватися в Інтернеті з багатьма з вас під час карантину, для мене честь бути зі мною, було приємно бачити вашу зацікавленість!
З сьогоднішнього дня ми можемо зустрітися особисто, і хороша новина полягає в тому, що онлайн-тренінги будуть проводитися у відповідь на ваші потреби.!
Групові заняття: початок сьогодні, 2 червня, 19:00, місце проведення: Атлант Спортклуб, 1027, Будапешт, Франкель Лео. 7, вхід з вулиці Бодрог. Деталі, розклад: http://atlantsportclub.hu/class/step-performance Я з нетерпінням чекаю команди!
Інтернет-заняття: Багато з вас вказали, що ви також хочете продовжувати свої онлайн-тренування, щоб ви могли регулярно займатися спортом за гнучким розкладом, навіть коли ви не готові до занять або якщо ви відпочиваєте, подорожуєте або приєднуєтесь до нас із сільської місцевості . У відповідь на це будуть постійні тренування в Інтернеті. Щомісяця буде 8 онлайн-уроків, доступних протягом одного місяця, протягом яких ви зможете дивитись та займатись спортом у будь-який час за власним розкладом. Оскільки це передбачає велику роботу та підготовку, участь у онлайн-тренінгах платить щомісяця і коштує 9 900 форинтів/місяць. Ви можете постійно приєднуватися в червні, а з липня я завжди очікую виплат у перший день місяця. Як тільки надійде ваш реферал, я додаю вас до закритої групи, де будуть доступні відео. Щомісяця буде 8 нових можливостей, щоб урізноманітнити ваш досвід роботи в Інтернеті.
Сподіваюся, завдяки цьому ми зможемо надати кожному хороше рішення для ефективних, регулярних та веселих тренувань!
Якщо вас цікавить цей варіант, перекажіть щомісячну плату на наступний номер рахунку:
Джула Варро, 12010116-00067713-00100003
Примітка: Ім'я та адреса виставлення рахунку
Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язуватися з нами!
Тиждень, повний рухів!
Якщо ви відчуваєте, що їдете не один, або вам потрібна допомога, щоб почати, пишіть, і я допоможу!
Дивіться відео! Якщо вам захочеться, я буду чекати вас із любов’ю!
Якщо ви хочете, ми можемо зробити ваші бігові, функціональні або силові тренування більш різноманітними та ефективними, щоб ви могли досягати своїх цілей регулярною наполегливою роботою.!
Якщо у вас є індивідуальні цілі, ви хочете схуднути, схуднути, підготуватися, зміцніти і вам потрібна допомога, мотивація, індивідуальні вправи для досягнення ваших цілей.
Якщо під час силових тренувань ви виявите, що ваше тіло потребує більшого або різним чином розподіленого навантаження.
Значна надмірна вага, хвороба або післяопераційне відновлення, післяпологове годування груддю або будь-яка особлива ситуація (наприклад, перезапуск після тривалого пропуску, ранній початок, проблеми зі здоров’ям).
Або просто, якщо ви хочете, щоб фахівець звертав на вас увагу лише кілька разів під час тренувань, допоможіть вам скласти свій розпорядок дня, утримуйте душу у важчих періодах.
Спробуйте один раз, випробуйте, як ви відчуваєте, коли з вами працює професіонал і звертає увагу на кожен ваш крок!
Чекаю вас з любов’ю!
Ми раді повідомити про випуск останнього Step Performance Aerobics Mix Cd Discs.
І ви можете слухати не тільки нові диски Step Performance Aerobics Mix Cd, але і старіші, які ви знайдете натиснувши тут .
Крок виконання - курс STEP
Новий курс! Деталі в меню тренувань!
посмішка смайлик посмішка смайлик Мені пощастило побувати на вашому вчорашньому уроці пробудження тіла. Цей досвід насправді дуже важко передати словами. Це був феноменальний досвід, висвітлення дня!
Бажаю тобі набагато більше успіхів у роботі!
З 29 серпня 2016 року Дьюла Варро повернувся до Дільди Макс!
Дякуємо, що насолоджуєтесь кожною хвилиною з 10 років, проведених у програмі пробудження тіла Coca-Cola!
"Вітаємо Дьюлу Варро, який був з нами на кожному дні фітнесу, що пробуджує тіло Coca-Cola, і переїжджає тисячі! Нагороду вручив Дьєрдь Галантай, директор з продажу Coca-Cola HBC".
Пляжна вечірка Coca-Cola: У суботу команда Coca-Cola Beach Party знову чекає на вас! Приходьте та приймайте участь у найпопулярніших пляжних вечірках літа!
Дата: 17 травня 2015 р.
Розташування: Міський парк, зона для прийняття сонячних ванн
Початок/фініш: Zichy Mihály út (навпроти Лугу для засмагання)
Старти та відстані:
- 10:00 - 2,1 км (індивідуальні та колективні номінатори, 1-й старт стартерів 10 + 5 + 2 км протягом дня!)
- 10:05 - Піші прогулянки 2,1 км
- 11:00 - 5 км (стартери 10 + 5 км також пройдуть 5 км, 2-й старт учасника 10 + 5 + 2 км протягом дня)
- 12:00 - естафета 3 × 1,5 км
- 13:00 - сімейний біг (700 м)
- 13:30 - 10 км та 10 км в парі (4,2 км + 5,8 км), 10 + 5 км та 10 + 5 + 2 км учасники
- із зон, що відповідають запланованому темпу
- із зон, що відповідають запланованому темпу
Ми змогли прийняти 3000 індивідуальних заявок на відстань 10 км, обмеження кількості було досягнуто 12 травня.
Учасники дистанції 10 км також включають учасників дистанції 10 + 5 км та 10 + 5 + 2 км.
Пройдіть обидві довші індивідуальні дистанції бігу: 5 км + 10 км
- Початок 5 км: 11:00
- Старт 10 км: 13:30
Пройдіть усі три індивідуальні дистанції бігу: 2 км + 5 км + 10 км
- Початок 2 км: 10:00
- Початок 5 км: 11:00
- Старт 10 км: 13:30
20. Гала відстань від пробудження тіла Кока-Кола, маршрут, зміна, оновлення
20. Запуск гала-фітнес-програм для пробудження тіла Coca-Cola
На головній сцені, встановленій на Лузі для сонячних ванн, триватимуть 30-хвилинні фітнес-програми, а також спільні розминки із зірковими виконавцями, які можна відвідати безкоштовно.
- 09: 40-09: 50 РОЗМІРКА (2,1 км до бігу та ходьби) З Джулою Каналізацією
- 10: 05-10: 35 Гардус Бенс - Дія тіла
- 10: 40-10: 50 РОЗМІРКА (до пробіжки на 5 км) З Аттілою Катусом
- 11: 05-11: 35 Катус Аттіла - найкраще тіло
- 12: 05-12: 35 Олександра Берес - Гімнастика контролю ваги
- 12: 40-12: 50 РОЗМІРКА (до сімейного пробігу) З Аттілою Катусом
- 13: 10-13: 20 РОЗМІРКА (до пробіжки 10 км) З Джулою Каналізацією
- 13: 40-14: 10 Джула Варро - Аеробіка
- 14: 40-15: 00 Злив, ДОСТАВКА З Джулою Варро та Аттілою Катусом
20. Гала-центр змагань з бігу кока-кола з пробудженням тіла
Центр змагань буде розташований у залі Петефі, вхід з вулиці Zichy Mihály út
20. Пробудження тіла Coca-Cola «Жіноча бігова гала-гардеробна», шафа, туалет
Гардеробну та гардеробну ви знайдете в залі Петефіфі.
- ГОДИНИ ВІДКРИТТЯ: 8: 30-15: 15
Можна користуватися туалетами в залі Петефі.
Увага! Ми не зберігаємо цінності в гардеробі!
20. Запуск гала-синтезу кока-кола, що пробуджує тіло
- 10 км 1 година 20 хвилин (чистий час, скоригований до часу початку останнього старту).
- 40 хвилин на 5 км (чистий час, скоригований до часу початку останнього старту).
За полем слідує автобус, що закриває, рівним темпом 8 хвилин/км. Той, хто наздожене, зобов’язаний сісти в автобус і не може в’їхати в район призначення.
20. Гала-бігуни з пробудження тіла Coca-Cola
У бігу на 10 кілометрів бігуни Coca-Cola допоможуть вам успішно дістатися до фінішу:
- 50-хвилинні бігуни: Ласло Макар та Дьєрдь Галантай
- 60-хвилинні бігуни: Мате Балог та Роберт Зельник
- 70-хвилинні бігуни: Тамаш Ревеш та Золтан Ковач
20. Гала-вступ для пробудження тіла від Coca-Cola - нагороди та терміни
- Ми змогли прийняти 3000 індивідуальних заявок на відстань 10 км, обмеження кількості було досягнуто 12 травня.
- ми також приймаємо участь членів сім'ї чоловічої статі для сімейного пробігу
- для естафети 3 × 1,5 км ми також приймаємо участь команд, в яких біжить максимум 2 чоловіки
Розроблена в 2005 році програма Coca-Cola Hungary Body Awakening призначена для того, щоб забезпечити якомога більшій кількості людей можливість проводити свій вільний час за допомогою фізичних вправ, спорту та активного відпочинку на різноманітних заходах. Понад 3 мільйони людей переїхали з ними з моменту його створення. Програма, яка пропагує здоровий спосіб життя, фізичні вправи та підтримує калорійний баланс, підтримує численні спортивні заходи для дозвілля протягом останніх років. Посол та головний тренер програми «Пробудження тіла» Джула Варро робить весь захід ще більш захоплюючим завдяки своїм особливим, різноманітним та динамічним типам уроків. Я був на багатьох заходах "Пробудження тіла" як ведучий або проводив розминку. Спільно з командою "Пробудження тіла" ми також створили DVD, що рекламує офісний рух, і минулого року ми намагались направити глядача на правильний спосіб життя на TV2 протягом восьми тижнів під назвою "Body Test Camp" за допомогою восьми вибраних учасників. "два", - говорить Гюла.
Навесні 2015 року ви можете взяти участь у наших безкоштовних тренінгах з досвідом у таких місцях:
04.15. Середа Кішварда
Міський спортивний зал 18:00 - 20:00
04.18. Субота в Шальготарджані
Гімназія Мадаха Імре та професійна середня школа 16:00 - 18:00
04.29. Середа Мішкольц
Університетський спортивний зал Мішкольця 18:00 - 20:00 за участю Вікі Сабо
Може
05.14. Четвер Дунауйварош
Спортивний центр "Дунафіт" 17:00 - 19:00 за участю Амала, Анді, Аніко, Ката, Шандри
05.16. Субота в Еґері
Католицька середня економічна школа Дьєрджа Андраші (KÖZGÉ) 9:00 - 12:00
за участю Габріели Борбас, Зсузанни Боти, Барбари Надь, Петера Фюлепа
Зважте калорії, які ви вжили та втратили!
Ви знайдете баланс у нас!
Приходьте теж! Будемо раді бачити Вас! п »ї
Завітайте на сайт www.testébresztÅ’.hu, щоб дізнатись більше про наші події!
Квитки на [email protected]! Дорослі 4000. - студенти 3000.-
Дата: 28 квітня 2015 р.
| 10: 00-10: 20 | deepWork ™ | |
| 10: 20-10: 40 | deepWork ™ | |
| 11: 00-11: 20 | | deepWork ™ |
| 11: 20-11: 40 | deepWork ™ | |
| 12: 00-12: 20 | ГАРЯЧЕ ЗАЛІЗО | |
| 12: 20-12: 40 | ГАРЯЧЕ ЗАЛІЗО | |
| 13: 00-13: 20 | ГАРЯЧЕ ЗАЛІЗО | |
| 13: 20-13: 40 | ГАРЯЧЕ ЗАЛІЗО | |
| 14: 00-14: 20 | ГАРЯЧЕ ЗАЛІЗО | |
| 14: 20-14: 40 | ГАРЯЧЕ ЗАЛІЗО | |
| 15: 00-15: 20 | deepWork ™ | |
| 15: 20-15: 40 | deepWork ™ |
Фітнес-академія - площа імпульсу Аеробіка сцена (фітнес-парк)
IWI Fitness Wellness and Sports School Stage та F.I.T. Point - ТУРИ НА ФУНКЦІОНАЛЬНОМУ СТЕНДІ (Фітнес-парк)
IWI Fitness Wellness and Sports School Stage та F.I.T. Point - СПЕЦІАЛЬНА ГРУПА ТА ФУНКЦІОНАЛЬНІ НАВЧАННЯ (Фітнес-парк)
найближчим часом.
Ми залишаємо за собою право вносити зміни!
Вже ось наступна Аеробіканія!
Ведучі чекають на вас із хореографічними уроками: Ленка Велінска (Чехія), Роман Андрашек (Чехія), Мілан Ондрус (Словаччина), Ніко Ламм, Едо Адамчек та Джула Варро!
Місцезнаходження: ТАНЕЦЬ - ФАБРИКА (Будапешт III., Bécsi út 267.) Доступ: - На BKV: трамвайні термінали 1 і 17. - Автомобілем: III ст. Він розташований на перетині Vörösvári út і Bécsi út. Парковка: безкоштовно.
10:00 - 10:50 Step M.O.VES - Мілан
11:00 - 11:50 Крок у хаусі - Ніко
12:00 - 12:50 Танець кардіо - Ленка і Роман
13:10 - 14:00 дискотечна лихоманка - Мілан
14:10 - 15:00 Крок-виступ - Дьюла
15:10 - 16:00. - Едо
Вступний внесок: до 14 грудня 2014 року: 7000. - З 15 грудня 2014 року: 8000. - На місці: 9000.-
Подайте заявку електронною поштою на адресу [email protected] із зазначенням ваших даних (ім’я, номер телефону, адреса електронної пошти).
Проживання обмежене: ми можемо приймати заявки на 60 осіб. Не пропустіть!