Опубліковано: 06.10.2014 - Оновлено: 10.07.2020

Глютен і мігрень вони пов’язані між собою. Наукові дослідження встановили, що існує взаємозв'язок між прийомом глютенова їжа та головний біль. З цієї причини целіакія часто зустрічається з мігренями. У цій статті ми побачимо причини та шляхи вирішення проблем, що страждають на целіакію, які страждають від головного болю.

мігрень

Що таке мігрень?

Мігрень - основний тип головного болю, при якому частіше відвідують лікаря. Також відомий як гемікранія, характеризується запаленням або набряком судин, які чинять тиск на нерви в області голови.

Причини дуже різноманітні і можуть бути приховані в звичках до сну, у харчуванні або як наслідок інших захворювань. Мігрень і целіакія часто пов’язані між собою, і, за підрахунками, майже 30% людей з целіакією страждають на мігрень.

Мігрень: причини

Точна причина невідома, однак, експерти вважають, що може існувати певний генетичний фактор, що підвищує ризик головного болю при мігрені. Інші тригери:

  • Звичне споживання алкогольні напої, червоне вино особливо
  • Надмірне споживання кофеїну
  • Гормональні зміни, такі як при вагітності та менопаузі
  • Споживання аспартаму
  • Зміни звичок сну
  • Стрес або тривога
  • Вживання в їжу продуктів, багатих нітратами, таких як м'ясні нарізки та інше перероблене м'ясо
  • Зміна клімату

Симптоми мігрені

Головний біль при мігрені часто описують як сильний, колючий на одній або обох сторонах голови, іноді відключаючи. Вони часто супроводжуються блювотою, нудотою та чутливістю до світла та/або шуму.

Мігрень може тривати до 48 годин, і її частота може змінюватися залежно від конкретного конкретного пацієнта.
Ми можемо розрізнити два типи мігрені, такі, що супроводжуються аурою (виникає до початку болю), та такі, що не. За підрахунками, кожен п’ятий чоловік, який переживає мігрень, робить це з «аурою», і жінки, як правило, найбільш схильні страждати аурами.

Аури можна розрізнити, оскільки вони виникають безпосередньо перед тим, як виникає головний біль, і складаються з таких симптомів:

  • Спалахи світла, зміни зору
  • Зміни смаку, дотику та запаху
  • Розгублений розум
  • М'язова слабкість
  • Оніміння обличчя та/або рук

Лікування мігрені

Хоча лікування як такого не існує, головний біль від мігрені та частоту їх виникнення можна контролювати, а їх симптоми, такі як біль, полегшуються за допомогою знеболюючих засобів.

Необхідно виявити причину мігрені, оскільки вона може відрізнятися від одного пацієнта до іншого, і виходячи з цієї причини, ми повинні встановити лікування, тобто, якщо мігрень, наприклад, обумовлена ​​відсутністю сну, важливо, щоб пацієнт працює над звичками сну та відпочинку.

Існують також альтернативні методи лікування мігрені, особливо коли їх походженням є стрес, голковколювання, масаж або заняття йогою можуть бути корисними, оскільки вони допомагають нам боротися із наслідками стресу для нашого організму.

⚡ Що може зробити целіакія від головного болю?

Для целіакії, яка страждає на мігрень, важливо прийняти безглютенову дієту, оскільки було доведено, що спостерігається значне покращення після виведення глютену з раціону, Що стосується всіх симптомів, пов’язаних з целіакією, і це включає постійні мігрені, однак слід зазначити, що не всі целіакії знаходять полегшення мігрені після прийняття дієти без глютену.

Целіакія та постійні мігрені

Целіакія була пов'язана з декількома різними неврологічними розладами, включаючи невропатії або пошкодження нервів, мігрень не є винятком. Дослідження також встановили, що мігрень часто асоціюється з целіакією, і цей головний біль зазвичай виникає, коли у пацієнта відсутні значні шлунково-кишкові симптоми.

Однак, згідно з дослідженнями, безглютенова дієта може допомогти контролювати головний біль при мігрені у більшості пацієнтів, зменшуючи тяжкість і частоту головних болів. Бувають також випадки, коли невелике споживання глютену або невелика пастка в нашому раціоні може спровокувати сильний головний біль, виявляючи чіткий взаємозв’язок целіакії та мігрені.

Якщо у вас постійні мігрені, чи варто це тест на целіакію?

Незважаючи на те, що встановлена ​​чітка взаємозв'язок між мігренню і целіакією, багато лікарів не розглядають можливості того, що пацієнт, який приходить до них в кабінет з частими головними болями, є кандидатом на целіакію, Якщо, незважаючи на звичайні методи лікування, такі як анальгетики та зміни звичок, не спостерігається поліпшення симптомів або зменшення частоти виникнення цих головних болів, доцільно розглянути тест на целіакію.

Якщо нам важко знайти зв'язок між нападами мігрені та нашими звичками чи можливими причинами, доцільно буде також провести обстеження на целіакію.

Список літератури

  1. Бенджилалі, Л., Захлане, М., та Ессаадуні, Л. (2012). Мігрень як початкове явище целіакії. Revue Neurologique, 168 (5), 454–456. https://doi.org/10.1016/j.neurol.2011.10.008
  2. Кейді, Р. К., Фермер, К., Декстер, Дж. К., & Холл, Дж. (2012). Кишечник та мігрень: оновлення щодо целіакії та синдрому подразненого кишечника. Поточні звіти про біль та головний біль, 16 (3), 278–286. https://doi.org/10.1007/s11916-012-0258-y
  3. Морміле, Р. (2014, грудень). Целіакія та мігрень: чи є загальне за лаштунками? Міжнародний журнал про колоректальну хворобу. Німеччина. https://doi.org/10.1007/s00384-014-1923-x
  4. Camara-Lemarroy, C. R., Rodriguez-Gutierrez, R., Monreal-Robles, R., & Marfil-Rivera, A. (2016). Шлунково-кишкові розлади, пов’язані з мігренню: Всебічний огляд. Світовий журнал гастроентерології, 22 (36), 8149–8160. https://doi.org/10.3748/wjg.v22.i36.8149
  5. Rahmoune, H., & Boutrid, N. (2017). Мігрень, целіакія та мікробіота кишечника. Труси дитячої неврології, 31 (2), 6.

Оглянуто: Дра. Лоредана Лунадей 10.07.2020

(два голосів, середнє: 5.00 з 5)

Про автора

Диплом з дієтології та дієтології. Відомий фахівець з целіакії. Понад десять років вона працювала дієтологом та дієтологом, приділяючи особливу увагу збалансованим та здоровим системам харчування. Він працював у різних центрах та клініках, проводив оцінку харчування, консультування та керівництво продуктами харчування та розробляв персоналізовані плани харчування. Більше інформації про ваш Linkedin.

Ця стаття заснована на наукові дослідження здійснюється дослідниками та лікарями, які є фахівцями в цій галузі. Ці дослідження схвалені престижними міжнародними журналами, в яких вони були опубліковані. Посилання на ці дослідження містяться в кінці тексту або позначені в дужках такими цифрами, що (1), (2).

Весь вміст сайту написаний командою, яка складається з професіоналів фахівці з целіакії та безглютенового харчування які прагнуть бути об’єктивними, неупередженими, чесними та пропонувати різні існуючі точки зору на проблеми, з якими вони мають справу

Вам також може сподобатися

  • Великодні емпанади та пісні емпанади для целіакії Представляємо вам декілька смачних рецептів великопосних емпанад та відповідні великодні емпанади [. ]
  • Безборошні десерти: 3 смачні та легкі суфле без глютену Ми представляємо три рецепти безжирних десертів і, отже, підходять для целіакії. Я знаю [. ]
  • Млинці для целіакії: кілька рецептів без глютену Ми представляємо кілька рецептів млинців без глютену. У цій статті ви побачите, як зробити смачно [. ]

Ви тут: Без глютену »Будучи целіакією» Целіакія та мігрень, як дієта без глютену може допомогти