Скільки рідини ви п'єте протягом дня? Ви з тих людей, які першими прохолодними вечорами тягнуться за чашкою чаю? Чай - один з найпопулярніших напоїв у світі, і навіть правильні сорти можуть зіграти важливу роль у відновленні здоров’я. За допомогою регулярного вживання чаю ви можете поповнити рідину, але ви можете знайти енергію, і, звичайно, насолодна цінність напою також не є незначною. Замість солодких безалкогольних напоїв та енергетиків варто розкрити силу різних видів чаю. За допомогою чаїв ви можете вводити рідину у свій організм, тому, якщо ви втомилися від мінеральної води або смузі, відійдіть від коробки з чаєм і викличте небесні смаки у своїй чашці всього за кілька хвилин.!

вечорів

Регулярне вживання чаю на службі здоров’ю

Чи знали ви, що регулярне вживання чаю благотворно впливає на серцево-судинну систему? Однак це не єдина перевага, оскільки його антиоксиданти вже доведено в області протиракових захворювань. Ми можемо зволожити організм і з правильними сортами ми також можемо допомогти спалити жир. Чаї сприятливо впливають як на здатність концентруватись, так і на пам’ять, але ми можемо їх вибирати і просто завдяки властивості насолоди, притаманній їм. На додаток до домашнього оздоровлення та вечірнього відпочинку, вони виявляються настільки ж чудовим рішенням, як для зміцнення імунітету або усунення застуди та ангіни.

Чорний чай, класичний

Чорний чай зазвичай є вдома з усіма. Хоча між сортами можуть бути великі відмінності в якості, можна сказати, що волокнисті варіанти чаїв, вироблених у Шрі-Ланці, Індії та Китаї, мають хорошу якість. На додаток до ароматизатора з лимоном, майже без винятку, багато людей намагаються його якимось чином підсолодити. Однак замість цукрового піску все більше людей використовують коричневий цукор або навіть цукор з кокосового горіха. Еритритол, стевія також популярні підсолоджувачі, які значно відстають за калорійністю, наприклад, за коричневим цукром.

Від зеленого чаю до білого чаю

Ті, хто звертає увагу на свою форму, і ті, хто цінує своє здоров’я, однаково знайомі із зеленим чаєм. Сорт чаю, який часто називають лише незайманим, зобов'язаний своєю назвою тому, що він не втрачає цінних активних інгредієнтів, що містяться в процесі виробництва, і таким чином їх можна повністю поставити на службу здоров'ю.

Можливо, менш відомий, але корисніший оолунг-чай здоровіший драконовий чай Його також можна знайти як. Це насправді своєрідний перехід між зеленим чаєм і чорним чаєм, і його можна простежити до виробництва. Цінні активні інгредієнти в ньому пов’язані з особливо хорошим підбадьорливим ефектом і драконовий чай, який фруктові, солодкі смаки кращий.

THE білий чай багато хто вважає, що це найякісніший сорт, оскільки бруньки можна збирати лише два дні на рік. Його особливістю є те, що він вдвічі міцніший з вмістом антиоксидантів має, як інакше відомий зелений чай. Незважаючи на те, що він містить мало кофеїну, він в основному споживається завдяки своїй не підбадьорливій природі. Ця чайна фірма має дуже соковитий, м’який смак і може бути використана для виготовлення браги з напівпрозорим або коричневим відтінком.

Її спожили дві тисячі років тому Пу Земля напої, подібні до чаю, тому ми можемо контрабандно вживати в свої будинки звички пити чаї давніх часів. Червонуватий, коричневий напій, який можна виготовити з нього, зачаровує своїх споживачів унікальним земляним смаком. Ви також можете отримати червоний чай, використовуючи чай ройбуш, який надзвичайно багатий мінералами та антиоксидантами.

Замініть каву мате-чаєм!

Ви коли-небудь чули про чай-мате, який вживають у Південній Америці спеціально заради його підбадьорливого ефекту? Він має настільки високий вміст кофеїну і таніну, що ви можете впевнено поміняти свою каву на нього, оскільки імпульс гарантований. Чай, виготовлений із стовбура тропічного дерева мат з високим вмістом вітамінів і мінералів і ніжно, тим не менше воно помітно бадьорить протягом дня. Варто залити приблизно 70 градусів води, тоді через п’ять хвилин її можна їсти з ароматизатором або без нього.

Фруктові чаї відфільтровані та волокнисті

Якщо у вас є широкий вибір чогось, ніж будь-коли раніше, це точно фруктові чаї. Іноді ми можемо знайти досить екстремальні поєднання смаків у чайних будиночках та на полицях магазинів, але, можливо, це правда, що менше - це часом більше. Лісові ягоди, малина, дика вишня або навіть тропічні фрукти представляють світ смаку, який ми, звичайно, не можемо собі дозволити. Звичайно, варто залишатись відкритим, і якщо ви спробуєте щось нове, ви, можливо, навіть знайдете в ньому нового фаворита. Для фруктових чаїв також вірно, що рекомендується волокниста версія, оскільки таким чином ми можемо отримати набагато більш насичений смак, ніж за допомогою фільтруючого розчину.

Трав'яні чаї з аптеки природи

Якщо варто щось зберігати в домашній аптеці, то трав’яні чаї - це точно вони. Бажано зупинити свій вибір на волокнистій версії, оскільки вони, навпаки, гарантовано мають високий вміст активних інгредієнтів. Якщо ми хочемо скомпілювати базовий набір, тоді ромашка корисна майже для всього, шипшина з великою кількістю вітаміну С, заспокійлива лимонна трава та дезінтоксикаційна кропива вони виявляються чудовим вибором. Що стосується скарг на застуду, ведмежий лист є правильним рішенням, але журавлина також безліч разів була доведена в цій галузі. Ефективним антидотом при алергічних або запальних болях в очах є набряклість очей.

Трав'яні чаї мають специфічний смак, причому чай з шипшини або липи вони смачні навіть без ароматизаторів, поки те саме не можна сказати про кропиву. Однак бажано дотримуватися трав’яних чаїв як джерела здоров’я та добробуту. І вам навіть не потрібно споживати їх літр, тому навіть не маючи ароматизаторів, вони є нездоланною перешкодою. Більше того, щоб ви могли справді віддатися насолоді від них і навчитися уникати ближче до природи та цілющої сили, яку вона забезпечує.