допомогою

Ми топчемося посеред зими, тому нерідкі випадки, коли ми теж стаємо жертвою якоїсь хвороби. Не законно, щоб це було так, тому, щоб запобігти цьому, давайте якомога швидше почнемо посилювати захисні сили нашого організму. Ось декілька порад, якими чаями насолоджуватися взимку.

Шипшини

Шипшина надзвичайно багата вітаміном С, який зміцнює нашу імунну систему, а також забезпечує чудовий захист від застуди та застуди. Зверніть увагу на спосіб приготування, оскільки вітаміни в шипшині втрачаються через нагрівання, тому ми ніколи їх не кип’ятимо, натомість замочуємо в холодній воді, замочуємо на півдня і лише потім споживаємо.

Липа

Відомо кілька різновидів липи, наприклад велика, широколиста та дрібнолиста. Народна медицина здавна застосовує його при застуді. Він має чудовий протизапальний та муколітичний ефект, що робить його надзвичайно хорошим методом при застуді, закладеності носа та застуді. Споживайте його по три чашки на день, поки симптоми не покращаться.

Бузина

Квітка бузини переважна для використання з липою, оскільки вона зміцнює один одного своїм потовиділенням, що підсилює імунітет. Найчастіше використовується для лікування симптомів нежитю, ангіни та риніту, але допомагає зменшити лихоманку та біль у м’язах та суглобах. Щоб спожити чай, закип’ятіть 3 дл води, потім додайте 3-5 г сухих квітів, кип’ятіть 10-15 хвилин, можна вживати по три склянки на день.

Імбирний чай

Імбир зміцнює нашу імунну систему, а також є ефективною зброєю проти респіраторних захворювань, оскільки заспокоює кашель. Окрім посилення стійкості нашого організму, імбир також має протизапальну та підвищувальну апетит дію. Щоб приготувати чай, очистіть імбир, натріть його на тертці, потім закип’ятіть його літром води, доведіть до кипіння і, нарешті, варіть 10 хвилин на повільному вогні, все ще під кришкою.

Сирний чай

Відомо, що чапля має чудові протикашльові та відхаркувальні ефекти. У зимові місяці його краще використовувати проти застуди. Це також стимулює скарги на травлення, а також розлади жовчі.