Лаванда, або латинська Lavandula angustifolia, є одним з найпоширеніших квітів та ефірних масел, що використовуються в Росії ароматерапія через них розслаблюючі властивості. Лаванда виділяється заспокійливим впливом на свідомість, особливо коли використовується для лікування тривожність a поліпшення сну. Професійні кухарі часто використовують для прикраси салатів лавандовий мед або пелюстки..
Заваріть чай з лаванди
Лаванду найчастіше вживають у формі екстракт чаю з бруньок квітів. При варінні додайте цибулини лаванди, які сприяють виділенню олій і ароматів.
Як зробити лавандовий чай
Заваріть чай лаванди дуже простий.
- Доведіть 8 дл води до кипіння.
- Покладіть 4 чайні ложки свіжих бутонів лаванди в яйце для заварювання чаю або в марлю.
- Залийте бутони окропом.
- Дайте настоятися 10 хвилин.
- Ура!
Лаванда та її користь для здоров’я
Лаванда знає позбавити багатьох психічних негараздів, включаючи тривогу, депресію та безсоння. Вживання лавандового чаю може покращитися неспокій викликані тривогою. Лавандовий чай також може вилікувати загальні проблеми з травленням, такі як розлад шлунку. Звичайно, це не перший вибір при лікуванні будь-якої з цих проблем зі здоров’ям, і чай не повинен замінювати ліки, призначені лікарем.
Лаванда також може зцілити виразки, випадання волосся викликаний облисінням і може використовуватися в лікувальній ванні проблеми з кровообігом.
Кому слід уникати лаванди
Лаванда не рекомендується застосовувати вагітним жінкам або хлопцям до підліткового віку.
У молодих хлопчиків може розвинутися гінекомастія, це означає збільшення тканини молочної залози.
Лаванди також слід уникати людям з алергією, особливо на пилок, через них може спровокувати алергічну реакцію.
Серед побічних ефектів вживання лавандового чаю можна віднести запор, головний біль та підвищений апетит.