Хотіли б ви спробувати напій, повний користі та властивостей, щоб схуднути та оздоровити своє тіло? Потім вам доведеться спробувати куркуму та імбирний чай, настій, приготований з двох інгредієнтів, високо оцінених у кулінарному світі різних країн світу, які є добрими союзниками, щоб пришвидшити втрату кілограмів і змусити організм спалювати більше жиру. Якщо ви поєднаєте його споживання з гіпокалорійною дієтою та фізичними вправами, ви позбудетеся від накопиченого жиру, а також зможете детоксифікувати своє тіло, оскільки вони допомагають виводити токсини, які потроху шкодять здоров’ю та сприяють набору ваги., серед інших умов.

спосіб

Продовжуйте читати цю статтю ONsalus, щоб знати як приготувати чай з куркуми та імбиру для схуднення.

Переваги куркуми та імбирного чаю для схуднення

Чай з куркуми та імбиру - це напій, повний корисних властивостей для здоров’я організму, а також сприяє та прискорює втрату ваги, спалювання жиру та виведення токсинів абсолютно природним шляхом.

Тут ми покажемо вам, що таке основні властивості куркуми та імбиру для схуднення окремо, щоб ви могли скласти уявлення про те, що запропонує вам поєднання обох інгредієнтів.

Переваги куркуми для схуднення

  • Він містить куркумін, сполуку, яка має здатність інгібувати поділ клітин у жирових клітинах і, отже, перешкоджати утворенню та збільшенню нової жирової тканини, викликаючи збільшення ваги.
  • Регулює рівень глюкози в крові та запобігає резистентності до інсуліну, а також запобігає накопиченню зайвого жиру в організмі.
  • Збільшує кількість жовчі в шлунку, що сприяє розчиненню жиру, сприяючи таким чином зниженню ваги.
  • Знижує високий рівень шкідливого холестерину та тригліцеридів у крові завдяки вмісту куркуміну.
  • Це потужний антиоксидант, оскільки він містить поліфеноли, і це дозволяє боротися зі старінням і виводити шкідливі токсини, які накопичуються, і, крім іншого, також спричиняють збільшення ваги.
  • Покращує травлення, допомагаючи уникнути газів і здуття живота.
  • Прискорює метаболізм, тим самим дозволяючи більше спалювати жир.

Користь імбиру для схуднення

  • Підвищує рівень серотоніну в організмі, який є нейромедіатором, який допомагає контролювати голод і знижувати апетит, тим самим зменшуючи кількість з'їденої їжі.
  • Він містить сполуки, які покращують вироблення шлункового соку, і це покращує процес травлення та виведення шкідливих речовин та токсинів.
  • Він має властивість прискорювати обмін речовин і, отже, спалюється більше жиру, а організм споживає більше власної енергії. Це завдяки компонентам, які називаються шогаол та гінгерол.
  • Його споживання підвищує температуру тіла, і це допомагає спалювати жир, роблячи його більш ефективним.
  • Це чудовий антиоксидант, який допомагає виводити токсини, покращуючи роботу різних органів та запобігаючи таким станам, як затримка рідини та набряки та збільшення ваги.

Детальніше про користь цього кореня ви можете дізнатись у статті Імбир: властивості та протипоказання.

Як приготувати куркуму та імбирний чай для схуднення

Існує кілька рецептів, якими можна приготувати чай з куркуми та імбиру для схуднення, нижче ми покажемо вам ті, які можуть запропонувати вам кращі результати у вашій меті - схуднути на кілограми та спалити жир, а також забезпечити вам приємніший смак.

Чай з куркуми, імбиру та меду

інгредієнти що вам потрібно зробити цей настій:

  • 30 г свіжого імбиру
  • 2 чайні ложки порошку куркуми
  • 1 чайна ложка меду
  • 2 склянки води

Для підготовка, виконайте наведені нижче дії:

  1. Очистіть і натріть імбир.
  2. Поставте каструлю з водою на вогонь і додайте імбир кип’ятити приблизно 5 або 10 хвилин.
  3. Після цього процідіть препарат, що резервує рідину, і налийте його в чашку.
  4. Додайте куркуму, кількість меду, яку ви хочете, і перемішайте ложкою.
  5. Якщо хочете, можете також додати кілька крапель лимонного соку або скибочку свіжого лимона.

Чай з куркуми, імбиру та кайенського перцю

У цьому випадку ми додаємо до рецепту кайенський перець, оскільки він також допомагає вам схуднути, оскільки він є чудовим природним ситним агентом і пришвидшує обмін речовин, завдяки чому забезпечується велике спалювання жиру.

інгредієнти що вам слід зібрати:

  • 2 штуки імбиру
  • 2 чайні ложки порошку куркуми
  • щіпка кайенського перцю
  • 1 л води
  • меду за смаком
  • 2 скибочки лимона

Для приготувати чай з куркуми, імбиру та перцю Ви повинні виконати такі дії:

  1. Очистіть і натріть імбир і кип’ятіть його в каструлі з водою приблизно 5-10 хвилин.
  2. Додайте куркуму, кайенський перець і лимонні клинки і дайте все варитися ще 5-10 хвилин, помішуючи дерев'яною ложкою.
  3. Після закінчення цього часу процідіть препарат.
  4. Підсолоджуйте, додаючи потрібну кількість меду, і все!

Як пити чай з імбиром та куркумою для схуднення

Важливо є чай з імбиром та куркумою в потрібний момент швидше схуднути і зменшити обсяг фігури.

Найкраще взяти трохи 2 чашки на день приблизно за 30 хвилин до їжі, щоб ви могли скористатися його ситним ефектом і не мати потреби вживати велику кількість їжі.

Однак, незважаючи на те, що цей настій може дуже допомогти, він не дає чудотворних результатів, тому дуже важливо поєднати його споживання зі здоровою дієтою з низьким вмістом жиру та регулярними фізичними вправами.

Протипоказання куркуми та імбирного чаю

Перш ніж почати пити цей чай, ви повинні знати, що це протипоказання щоб це не зашкодило вашому здоров’ю:

  • Вагітні та годуючі жінки.
  • Пацієнти з шлунковими захворюваннями, такими як виразка шлунка, гастрит, хвороба Крона, роздратований кишечник або коліт.
  • Пацієнти з жовчнокам’яною хворобою.
  • При гіпертонії.
  • Пацієнти з проблемами згортання крові.

Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чай з куркуми та імбиру для схуднення - користь та спосіб його приготування, Рекомендуємо ввести категорію "Їжа".