чайна

Матхільді Броберг вдалося схуднути понад 60 кг простим, але ефективним трюком: їжте з невеликою чайною ложкою кави. Це його історія!

Що, якби ми вам це сказали Ви можете схуднути, змінивши щось таке просте, як столові прилади що ви носите під час їжі? Матільда ​​Броберг, 21-річна датська модель, прославилася, просуваючи дуже простий новий метод схуднення: їжте чайну ложку. І результати очевидні, адже Матільда, яка чотири роки тому важила 126 кг, Вдалося втратити більше 60!

Ваш браузер не може відобразити це відео

Матільда ​​запевняє, що використовують чайну ложку замість супниці, мозок можна "обдурити", змушуючи вірити, що ви споживаєте більше їжі, ніж насправді. Крім того, це змушує їжте повільніше, що змушує почуття ситості з’являтися раніше. Матільда ​​також почала вимірювати порції їжі, переконуючись, що їжа не перевищувала розмір кулака, і зменшив споживання простих вуглеводів, як ті, що присутні у випічці та солодощах. Це приклад дієти, якої він дотримувався:

  • Сніданок: Грецький йогурт з бананом
  • Обід: яблуко
  • Харчування: домашній суп
  • Перекус: білковий батончик
  • Вечеря: салат або овочі, приготовані на грилі

Звичайно, Матільді не вдалося схуднути на 60 кілограмів, лише змінивши свої харчові звички, але зазнала зменшення шлунку і почав регулярно займатись спортом, принаймні тренуючись 3 рази на тиждень. Зараз молода жінка є моделлю для фірми спортивного одягу, вона поєднує навчання з роботою в якості Персональний тренер і гарантує, що ви перебуваєте в найкращому моменті свого життя. Що ви думаєте про його історію?