10000

Більше не можна виходити на вулиці, не зустрівши монахів, які не втрачають здоров’я, які з тривогою дивляться на зап’ястя та телефони, які підраховують, скільки ще потрібно, щоб зробити десятки тисяч кроків того дня.

Хоча ходьба і здоров’я, безсумнівно, вигідні, кампанія з 10 000 кроків на день насправді є результатом японської маркетингової кампанії 1960-х.

З нагоди російських Олімпійських ігор 1964 року вони вийшли на ринок із пристроєм, який розпочав маркетингову кампанію, що стосується здоров'я. Він називався Манпо-Кей, що означає 10000 кроків у вільному перекладі на японську мову. Ранній крокомір зазначив доктор Йосіро Хатано, молодий академік Університету охорони здоров’я та добробуту університету Кюсю, який переживав, що японці починають застосовувати американський спосіб життя, і хотів, щоб вони були більш активними.

Він вірив, що якщо він зможе переконати японців збільшити кількість кроків щоденних прогулянок із середнього до 4000 до 10000, вони будуть спалювати близько 500 зайвих калорій на день і робити багато для захисту свого здоров'я, а також залишатись стрункими.