Багато людей думають про спа-центри для сімейних пар і одиноких, щоб відпочити у басейнах. І ми вже давно пройшли це, як нація лікувальних вод, всі віки стали справжніми шанувальниками термальних вод. Практично немає областей, де немає спа-центру, досяжних оздоровчих готелів поруч із теплою водою заповнюють довгі вихідні, і люди, які справді ставляться до здоров’я, намагаються щороку відвідувати своє улюблене місце, вода якого допомагає скарга.
Чому ми любимо спа-центри?
Приємно теплі ванни допомагають розслабитися,
• стимулювати кровообіг,
• позитивно впливають на емоційний стан,
• покращити самопочуття,
• зняти фізичну та розумову втому,
• може бути ефективним проти ряду захворювань.
Як лікують лікувальні води?
Мінеральні та лікувальні води можна використовувати всередину або зовні для лікувальних цілей. Внутрішньо, як правило, у формі питного лікування, зовні з купанням.
Мінеральні та лікувальні води можна згрупувати за їх хімічним складом. Найпоширенішими є:
1. Вони належать до групи газованих вод, що містять понад 1000 мг/л вільного СО2. Завдяки вуглецевій кислоті, що утворюється, ці мінеральні води мають кислуватий смак, приємний освіжаючий ефект і широко використовуються для пиття.
2. Щонайменше 200 мг розчиненого Na + присутній у лужних гідрокарбонатних водах. Завдяки лужному рН їх можна використовувати для нейтралізації кислотності шлунка.
3. Кальцієві, магнієві, бікарбонатні води містять значну кількість Ca (HCO3) 2 та Mg (HCO3) 2. Кальцій також відіграє важливу роль в іонному гомеостазі та окостенінні людського організму.
4. Відомі два типи сульфатованих вод:
• сульфат натрію
• сульфат магнію
Їх застосовують при розладах шлунку, кишечника та жовчі.
5. Сірчані води - це води, які містять більше 1 мг сірководень-іону (HS) або вільного сірководню (H2S) та сульфід-іону (S2) на літр. Ці сполуки сірки всмоктуються через шкіру. Застосування сірчаних ванн показано при ревматичних захворюваннях та захворюваннях шкіри.
6. До групи йодних і бромних вод належать ті, що містять більше 1 мг йоду і більше 5 мг брому на літр.
Ви спробували це у ванні?
Сидяча ванна виготовляється у спеціально розробленій сидінні ванні і буває трьох типів
• Холод: зменшує запалення органів черевної порожнини та малого тазу, стимулює роботу кишечника, температура 20-25 ° C, загальна тривалість 1-2 хвилини.
• Байдужий або теплий: зменшує біль, сприяє всмоктуванню поту. Він має температуру 36-38 ° C і загальну тривалість 20 хвилин.
• Гаряче: зменшує судоми в м’язах, м’язах кишечника, температура може становити до 42 ° C, загальна тривалість 5-10 хвилин.
У Південному Задунай'ї
Хміль - Сіконда
Тип спа-центру: спа-центр, пригодний басейн
Головною особливістю води є лужна, що містить літій термальна вода
Температура води: 25-36 ° C
Показання: грижа диска, ревматичні скарги, шлунково-кишкові захворювання, суглобові розлади, шкірні захворювання, гінекологічні захворювання
На Малій рівнині
Ліпот
Тип курорту: термальна ванна
Головною особливістю води є лужний бікарбонат, йодна лікувальна вода
Інші характеристики води: йодид
Температура води: 28-34 ° C
Показання: деформація хребта, ревматичні скарги
У Південній Великій рівнині
Курорт Дьопаросфюрдо, парк та ванни пригод
Тип спа-центру: спа-центр, парк та пригодний басейн
Головною особливістю води є лужна бікарбонатна термальна вода
Інші характеристики води: магній, йодид, залізо
Температура води: 26-36 ˚С
Показання: деформація хребта, гінекологічні скарги (включаючи хронічні), ревматичні скарги, реабілітація після аварії
У Південній Великій рівнині
Джула: Замкова лазня
Тип спа-центру: спа-центр із пригодницьким басейном
Основна особливість води - це лужна гідрокарбонатна лікувальна вода
Температура води: 18-39 ˚С
Показання: реабілітація при нещасних випадках, захворювання шкіри, хребта, нервова кишеня, нервові болі, ішіас та інші неврити, скарги на суглоби, відділення складного фізіотерапевтичного лікування (денний стаціонар), захворювання кістково-м’язової системи, гінекологічні скарги (також хронічні), інфаркт міокарда та інфаркт
У Північно-Центральних горах
Miskolctapolca, термальна та печерна баня
Тип спа-центру: спа-центр із пригодницьким басейном
Основна особливість води - це лужна гідрокарбонатна лікувальна вода
Інші характеристики води: вміст йодиду та броміду, радону
Температура води: 30 ° C
Показання: шкірні захворювання, деформації хребта, кальцифікація суглобів та хребта, скарги на дихання, ревматичні скарги
Будапешт
У Будапешті є численні курорти з різноманітними цілющими водами.
Дізнатися про їх лікувальну дію можна на веб-сайті Будапештського курорту
У Південному Задунай'ї
Термальний спа-центр Nagyatád
Тип курорту: термальна ванна
Основна особливість води - це лужна гідрокарбонатна лікувальна вода
Інші характеристики води: бромід-іон, метаборна кислота
Температура води: 26-42 ° C
Показання: гостра та хронічна подагра, невралгія, біль у нервах, скарги на суглоби, гінекологічні скарги (включаючи хронічні), ревматичні скарги
Поруч з озером Балатон
Хевіз
Тип курорту: термальна ванна
Основні характеристики води: сірка, кальцій, магнійна лікувальна вода
Температура води: 24-38 ° C, залежно від пори року
Показання: порушення опорно-рухового апарату, порушення травлення, гінекологічні скарги
Ароматні, солоні ванни для холодних вечорів
Купання вдома, балування чи зцілення - це набагато більше, ніж решта щоденних процедур прибирання на вечір. Час, проведений у ванні, вже є корисним, якщо ми сидимо «лише» у водопровідній воді при ідеальній температурі протягом 15-20 хвилин. Це коли м’язи розслабляються, і тіло, і розум можна оновити після стомлюючого дня. Корисний ефект можна посилити, додавши до води для ванни добре підібрані солі та (ефірні) олії.
Хлорид натрію є основою для солей для ванн
Якщо ви купуєте сіль для ванни і розглядаєте інгредієнти, то в більшості випадків найважливішим інгредієнтом є хлорид натрію, тобто кам’яна сіль, що складається з іонів натрію та хлориду, також відома як кухонна сіль.
Солона вода може асоціюватися з різними корисними ефектами, такими як зменшення запалення шкіри, що може бути корисним, наприклад, у разі грибкових інфекцій, що вражають шкіру. (Загальновідомо, що у разі грибка ніг сольова ванна (для ніг) може мати позитивний ефект.) Крім того, для солоної води характерні також відлущуючий, омолоджуючий та сушильний ефект шкіри. Однак вплив теплої солоної води виходить за рамки впливу на шкіру: вона може допомогти при скаргах на суглоби, м’язових судомах, нежиті, респіраторних інфекціях або навіть проблемах з органами на основі стресу.
Таємна чудова ванна?
Багато клянуться, що крім або замість кухонної солі використовується т. Зв Сіль епсома слід додавати у воду для ванни. Деякі з них також пов’язують чудодійні ефекти та повідомляють про детоксикаційний ефект солі Епсома. Але що наука говорить про солі Епсома?
Сіль Епсома - це не що інше, як сульфат магнію, сіль, що складається з іонів магнію та сульфату. Насправді, іони магнію життєво важливі для функціонування організму, і споживаючи їх всередину, багато проблем можна запобігти чи лікувати, але “детоксикація” не включається. Заспокійливий ефект магнію на м’язові судоми, що впливає на роботу серця, викликає сумніви, якщо ми не приймаємо його через рот, а сидимо і купаємось у воді з магнієм. Згідно з науковими дослідженнями, магній не всмоктується через шкіру, навіть якщо концентрація солі така висока, як у Мертвому морі, де він може плавати в солоній воді.
Насправді, купання та фізичні вправи в теплій, солоній воді корисні для м’язів та суглобів, незалежно від того, чи це соль Епсома, чи “просто” солона вода. Використання сольових ванн може бути корисним при болях у колінах і стегнах, а також при зносі суглобів.
На додаток до рухового впливу, дерматологічний ефект також може бути пов’язаний із сольовими ваннами. Солона вода, будь то в натрієвих або магнієвих ваннах, пом’якшує шкіру, допомагає легше видаляти відмерлі клітини епітелію та робить процес оновлення шкіри помітнішим. Після консультації з вашим дерматологом, сольові ванни, такі як екзема або псоріаз (= псоріаз), можуть бути рекомендовані для особливих станів.
ТИ ЗНАВ? Бікарбонат натрію, доданий у воду для ванн, або бікарбонат натрію, який використовується в декількох продуктах для ванн, може бути корисним при грибкових інфекціях шкіри або нігтів, а також при скаргах на екзему.
Де домашні солі?
Хоча Угорщина по праву славиться у всьому світі своїми лікувальними водами, вибір солей для ванн вітчизняного походження досить бідний. Хоча деякі спа-центри (наприклад, Bükfürdő) пропонують солі для домашнього купання, значна частина продуктів, доступних в аптеках та аптеках, є іноземними. Можливо, ви захочете вивчити склад цих продуктів: основним інгредієнтом, як правило, є хлорид натрію, який робиться унікальним завдяки деяким солям і ароматизаторам.
Що робить гімалайську сіль рожевою?
Також існує різниця між сіллю та сіллю, сіллю для ванни та сіллю для ванни!
Залежно від того, звідки, з якого географічного району походить сіль, в ній присутні різні інгредієнти, навіть у незначних кількостях, що може вплинути на її дію. Наприклад, кількість йоду в даній солі не є незначною для хворих на щитовидку.
Прикладом особливих солей є гімалайська сіль, яка одними надала магічний ефект і яка, на думку інших, вважається “звичайною сіллю”. Ця сіль походить з провінції Пенджаб Пакистану, біля підніжжя Гімалаїв. Гімалайська сіль - це 98% кухонна сіль, тобто хлорид натрію. Решта 2% містить інші солі, включаючи мікроелементи. Завдяки цій особливій різноманітній композиції він має блідо-рожевий вигляд, а смак відрізняється від смаку “традиційної” кухонної солі. Гімалайська сіль використовується різними способами, в тому числі як добавка до ванни.
Сіль мертвого моря
Мертве море посеред пустелі має найвищу концентрацію солі на Землі: у десять разів більше, ніж в інших морях. Хоча вся морська вода містить натрій, хлорид і магній, води Мертвого моря містять у 10 разів більше хлоридів і в 40 разів більше магнію, ніж інші моря. Крім того, його концентрація брому вища.
Більше, ніж сіль
Для того, щоб мати приємний зовнішній вигляд, приємний аромат і комбінований ефект, виробники можуть змішувати білу кухонну сіль у подрібненому стані з іншими солями спеціального складу, ефірними оліями та інгредієнтами по догляду за шкірою.
Запахи з урахуванням проблем
• Застосування ванн з ароматом ментолу, евкаліпта дає гарні відчуття при респіраторних інфекціях, скаргах на застуду або грип і може покращити прохідність дихальних шляхів. Інтенсивно пахнуть солі для ванн для «холодного лікування» можуть мати сприятливий ефект завдяки додаванню олії м’яти перцевої, евкаліптової олії або соснової олії.
• Солі для ванн зазвичай збагачені квітами лаванди або ефірною олією лаванди, щоб зняти стрес, допомогти заснути та допомогти заснути; таким чином народжуються фіолетові солі. Летючі інгредієнти лаванди потрапляють в організм з теплої водяної бані шляхом вдихання і мають доведений корисний ефект.
• Продукти для ванни Arnica рекомендуються для лікування травм м’язів та суглобів.
• Для лікування м’язових спазмів, абразивного болю в суглобах та ревматичних скарг можуть бути рекомендовані добавки для ванни, що посилюють кровообіг, стимулюють, а іноді і мають незначний ефект почервоніння, такі як камфора, диявольська скоба, масло розмарину або кориці.
Корисна інформація для сольових ванн
• Температура води з солоною ванною в ідеалі становить від 33 до 37 ° C.
• Рекомендується провести 12-20 хвилин у солоній воді.
• Уникайте використання мила в солоній воді - воно може осідати через високий вміст солі.
• Ключем до ефекту сольових ванн є концентрація солі у воді ванни. Чим більше концентрована вода для ванни, тим більше можна очікувати, що вона вплине на функцію шкіри та суглобів.
• Після соляної ванни рекомендується ретельний чистий водний душ, щоб на шкірі не залишалося солі, яка може кристалізуватися.
• Якщо ваша шкіра схильна до зневоднення, рекомендується лосьйон для тіла.
• Можливо, ви захочете придбати солі для ванн в аптеках, аптеках або інших спеціалізованих магазинах. У домашніх умовах, ароматизовані домашніми кольоровими сумішами продукти ризикують не мати належних пропорцій інгредієнтів, що може навіть призвести до подразнення шкіри.
Грязьова ванна у власній ванні?
Шлам - це не що інше, як дрібнозернистий гірський сміття, який також містить різні мінерали та залишки органічної речовини. Колір мулу може сильно варіюватися, починаючи від білувато-сірого і насичуючи коричневим, залежно від того, звідки він береться і які матеріали він містить.
Основу обробки мулу забезпечують вміст у ньому мінералів, висока теплонакопичувальна здатність мулу і характерна для нього повільна тепловіддача. Все це сприяє глибокому відчуттю тепла процедури, м’язам і суглобам, тим самим розчиняючи їх тугоподвижність, а за рахунок посилення кровообігу сполуки запальних процесів якнайшвидше залишають дану область.
Занурення в теплу грязь, хоч і не є частиною вашої повсякденної рутини, може позитивно позначитися на тих, хто страждає від зносу суглобів або болю в колінних, зап’ясткових та тазостегнових суглобах. Це також може бути корисно при проблемах з хребтом та скаргах на подагру.
Визнана лікарська грязь
В Угорщині є шість визнаних державою лікувальних грязей, лікувальна грязь Мароші округу Чонград, лікувальна грязь Колопі округу Яс-Надькун-Сольнок, лікувальна грязь міського курорту Хайдусобосло, природний торф'яний лікувальний грязь в Альшопахоку, Округ Зала та лікарська грязь Австрійської федерації Верхньої Австрії "Верхня Австрія".
Якщо ви хочете провести грязелікування в домашніх умовах, ви можете придбати для цього солі для грязьових ванн, такі як добавки для ванн, збагачені первоцвітним брудом з Трансільванії. Хоча вони не роблять ванну каламутною калюжею, у ванні після зливу води все ще можна спостерігати сірі протяги, і, сподіваємось, її корисний вплив можна відчути у вашому тілі.
- Дезінфікуючі ефірні олії - для домашнього здоров'я повітря - журнал PROAKTIVdirekt Lifestyle та
- Журнал та портал «Неділя сім’ї в голландському угорському стилі»
- Щасливіша людина з порядком вдома прибирання важлива не тільки через бактерії - Home Femina
- У домашніх умовах смажені каштани, що захищають від бомб, включають Марі Клер
- Смак, який обманює наші органи почуттів - Велика дієта для схуднення в домашніх умовах