Дієти дуже поширені серед бажаючих скинути кілька кілограмів або стилізуйте свою фігуру. Існує нескінченна можливість схуднути, але не всі мають однакові наслідки або однаково рекомендуються. Ми повинні уникати впадання в екстремальні дієти, які в підсумку спричиняють ефект відскоку, на користь збалансованого та здорового харчування.

старовинний

часникова дієта Це представлено як одна із цих здорових пропозицій, але чи справді? Ця дієта заснована на корисних властивостях часнику, однієї з найпоширеніших заправок на кухні, яка використовується не тільки для аромату, але і для його користі для здоров’я, що відповідно до цієї дієти також сприяє зниженню ваги.

Користь часнику для здоров’я та схуднення

Між сторвластивості часнику Встановлено, що він покращує імунну систему, знижує гіпертонію та рівень цукру в крові, а також покращує систему кровообігу. Крім того, він має певні переваги для схуднення, такі як прискорення метаболізму, а отже, спалювання жиру в організмі, він також є природним детоксикантом.

Їх декілька Рекомендовані способи споживання часнику, найпростіший і найпоширеніший - приймати його сирим, по два-чотири гвоздики на день. Інший варіант - зробити суміш з 350 гр. подрібненого часнику з 250 мл. aguardiente (або іншого високоміцного алкоголю), дайте йому відпочити протягом десяти днів і процідіть, щоб усунути залишки часнику. Одну краплю цієї суміші слід приймати під час сніданку, дві під час обіду та три за вечерею протягом двох тижнів.

Хоча не можна стверджувати, що ефекти цих засобів доведені як такі ефективні методи схуднення, правда полягає в тому, що часник є незамінною частиною середземноморської дієти і характерний для багатьох його страв. Тому, не зловживаючи цим інгредієнтом, бажано регулярно включати часник у нашу їжу, щоб скористатися його перевагами.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Часникова дієта, старовинний засіб для схуднення, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.