для вашого внутрішнього задоволення
Почну спочатку з самого часнику. Сьогодні про часник майже скрізь пишуть про його позитивні наслідки та те, що він може зробити. Однак не всі ми готові споживати його через його аромат. А ті, хто вже почав його споживати, в більшості випадків споживають або в неправильних комбінаціях, або в невідповідний час, або навіть термічно.
Кажуть, що часник: Все для чогось, часник для всього.
Тож давайте підсумуємо, для чого все ефективно:
- є ефективним антиоксидантом та зміцнює імунітет
- сприяє очищенню організму - має сильну протипаразитарну, протигрибкову, протидріжджову та антибактеріальну дію
- працює при ангіні, застуді, грипі, застуді та респіраторних інфекціях
- стимулює виведення небажаних речовин з організму
- розрідження крові, знижує рівень холестерину та артеріального тиску, запобігає атеросклерозу
- знищує шкідливі грибки та бактерії в кишечнику
- знижує рівень цукру та жиру в крові
- підвищує потенцію та лібідо
- усуває втому, стрес, тривогу
- підвищує здатність до концентрації уваги, покращує пам’ять
- має протиракову дію - містить речовини, які можуть блокувати вироблення ракових ферментів у клітині та захищати її від раку
Її багато, і ми, мабуть, забули про щось інше.
А тепер правильне поєднання. Описані вище ефекти застосовуються не завжди. Часник слід вживати в потрібний час і в правильній комбінації.
Тому ідеально вживати часник вранці натщесерце разом з фруктами. Від нас залежить, який фрукт ми виберемо. Але це, здається, найбільш підходяще поєднання з яблуком. Можливо, вам цікаво, чому таке поєднання? Цукор, що міститься у фруктах, дуже швидко переносить активні інгредієнти з часнику безпосередньо в кров. І до того ж це поєднання дуже смачне.
Кількість часнику залежить від ваги людини. Якщо вага становить близько 60-70 кг, це 3-5 гвоздик. І оскільки вага збільшується, ми можемо додати багато часнику. При регулярному вживанні відбувається втрата ваги, оскільки часник може розчинити жирові прокладки. Тому ми іноді помилково говоримо, що часник смердить. Очистіть часник, наріжте його або натріть на тертці. Це смердить? Я думаю, що не. Часник сам пахне. То що тоді смердить? Ми смердимо самими собою, бо розчиняючи часник, часник також розчиняє різні відкладення, домішки, токсини, які зберігаються в жирах. Тож ми відчуваємо запах.
Однак через деякий час, коли наш організм очищається після регулярного вживання часнику, запаху немає. Просто природний аромат часнику.
Під час перебування на дієті ми часто зустрічаємося з такими думками, як. Я не можу його їсти, тому що буду смердіти на роботі навколо мене. Тут потрібно поглянути на це і з іншого боку. Перш за все, я роблю це заради себе та заради свого здоров'я, а не для оточення. Давайте усвідомимо, скільки людей у нашому районі, напр. вони палять і взагалі нас не беруть, коли приходять до офісу задимилими. Коли ви очищаєтеся за допомогою натуральної дієти, а ваші органи чуття загострюються, ви виявите, що деякі люди відчувають сильний гнильний запах. І саме за допомогою часнику ми можемо усунути цей запах. Тож від нас залежить, чи хочемо ми пахнути гнилим, чи пахнути часником.
А також якщо ми відкидаємо часник через своє оточення і в той же час ми знаємо, що його споживання корисно для нас, то ми повинні запитати себе, чи вільні ми взагалі? Наскільки ми вільні, коли слідкуємо за оточенням і тим, що оточення говорить про нас. Ми даємо собі свободу один одному, і це вирішувати нам самим.