• часте

Їжте себе стрункими! Страви найвищої якості, пристосовані до вашого метаболічного типу: Metodic Food оновлено

Ви знаходитесь тут: Головна »Статті» Блоги експертів »Харчування» Часті запаморочення або нездужання? - у вас може бути гіпоглікемія у фоновому режимі

Часті запаморочення або нездужання? - у вас може бути гіпоглікемія у фоновому режимі

Якщо рівень цукру в крові занадто низький або якщо хтось резистентність до інсуліну Ви часто відчуваєте запаморочення або інші скарги після їжі під час дієти, швидше за все, з гіпоглікемією. Які додаткові симптоми реактивної гіпоглікемії і як її можна лікувати? Вони були зібрані.

Що таке гіпоглікемія і які її симптоми?

Реактивна гіпоглікемія - це розлад, який виникає у не діабетиків. У таких випадках внаслідок підвищення рівня інсуліну рівень цукру в крові падає нижче норми, в більшості випадків протягом 3-4 годин після їжі. Крім того, ліки, що приймаються від гіпоглікемії, функції надниркових залоз, порушення роботи гіпофіза, печінкового зберігання вуглеводів або здатності виробляти глюкозу, також можуть суттєво сприяти його розвитку. Це захворювання не має серйозних наслідків, однак неприємні симптоми можуть істотно знизити працездатність. Ось деякі симптоми:

  • втома, сонливість
  • запаморочення
  • піт
  • неспокій
  • нездужання
  • тремор

У разі гіпоглікемії зазвичай присутні лише деякі з них, тому розпізнати хворобу непросто. Майже половина людей з гіпоглікемією стикаються з гіпотиреозом, який можна вилікувати, збільшивши правильний раціон харчування та потрібну кількість споживання йоду. Про наші проблеми зі щитовидною залозою ми вже писали в нашій попередній статті ТУТ натисніть, щоб знайти.

Як попередити та лікувати реактивну гіпоглікемію?

У більшості випадків цей розлад не вимагає медикаментозного лікування, оскільки правильна, персоналізована дієта допоможе найбільше. Спеціальні дієти відіграють значну роль у лікуванні інсулінорезистентності, однак багато хто обирає дотримуватися стандартних дієт, які зазвичай лише погіршують ситуацію. Для персоналізованої їжі вам потрібно знати метаболічний тип, знання яких може забезпечити організм повноцінним харчуванням. Це дозволить запобігти реактивній гіпоглікемії - або лікувати її, якщо вона вже є - і зробить дієту вдалою та вражаючою, а також значно покращить самопочуття та рівень енергії.

Як і при інсулінорезистентності, правильне вживання поживних речовин дуже важливо. THE Методичне харчування Ось чому ваша їжа включає страви, стійкі до інсулінової стійкості, які також рекомендуються при гіпоглікемії. Важливо забезпечувати організм правильною їжею щодня, саме тому ми пропонуємо здоровий, дієтичний обід та вечерю по всій країні. Меню ТУТ натисніть, щоб знайти. Шукайте ІЧ-марку.