здоровим

Кріп - це трава, яка широко використовується в кулінарії. Вважається варіантом харчування, який має здатність трансформуватися.

Кріп - одна з тих різнобічних трав, яка чудово поєднується в широкому асортименті страв. Виник він спеціально на півдні Росії та Східній Африці.

Він має пір’ястий і тонкий вигляд. Його пряний аромат дає уявлення про аромат, який він пропонує. Кріп - одна із стародавніх трав Біблії.

Наприклад, кілька чайних ложок на склянку окропу використовували як чай для зняття кольок, нервів, полегшення проблем із шлунком та сприяння сну.

Його насіння використовуються для освіження дихання, зняття менструальних болів та збільшення потоку молока у годуючих матерів.

Ми ділимося списком переваг у відсотках лише за одну унцію:

  • Щодня забезпечує 43% необхідного вітаміну А.
  • 40 відсотків рекомендованої кількості вітаміну С.
  • 18 відсотків марганцю.
  • 11 відсотків фолієвої кислоти.
  • 10 відсотків добового заліза.

Кріп містить чудову кількість інших фітонутрієнтів, таких як клітковина, ніацин, фосфор, мідь, рибофлавін, вітаміни групи В, магній і калій.